يعد فيتامين سي من الفيتامينات الهامة لتقوية الجهاز المناعي لحمايته من الفيروسات والالتهابات
فيتامين ج من أهم الفيتامينات للجسم فهو الذي يعزز عمل الجهاز المناعي ويجدد خلايا الجسم.