يعد الفومو ظاهرةً مرتبطةً بإدمان الفرد للهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي؛ حيث تسبب توترًا وقلقًا شديدين له؛ فيصاب بحالة عاطفية سلبية؛ تنجم من تدني مستوي جودة الحياة المتصورة لديه..