الإثنين 23 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

مشروبات ساخنة

المعهد القومي للتغذية يوجه نصائح للصائمين لتجنب زيادة الوزن في رمضان

المعهد القومي للتغذية يوجه نصائح للصائمين لتجنب زيادة الوزن في رمضان

وجه المعهد القومي للتغذية نصائح غذائية لتجنب زيادة الوزن في رمضان منها الحرص على تناول الطعام ببطء للسماح لاشارات الشبع بالعمل والشعور بالشبع والحرص على تناول وجبتي الإفطار والسحور والبدء بطبق الشوربة وطبق السلطة الخضراء ويجب جعل الكربوهيدرات في نهاية الوجبة. تقليل استهلاك السكر الابيض في المشروبات
لو معندكش دفاية.. 9 طرق آمنة لتدفئة جسمك في الشتاء

لو معندكش دفاية.. 9 طرق آمنة لتدفئة جسمك في الشتاء

في الشتاء عند انخفاض درجات الحرارة يرسل المخ إشارات الى أعضاء الجسم للحفاظ على حرارة الجسم الداخلية.
مع برودة الطقس.. استمتعي بعمل الهوت شوكليت اللذيذ

مع برودة الطقس.. استمتعي بعمل الهوت شوكليت اللذيذ

اذا كنتِ ترغبين في التعرف علي طريقة عمل الهوت شوكليت اللذيذ خلال برد الشتاء عليكِ بمُتابعة السطور التالية.
طريقة عمل الكابتشينو الكذاب من مطبخ الشيف آسيا

طريقة عمل الكابتشينو الكذاب من مطبخ الشيف آسيا

الكابتشينو من المشروبات الساخنة التي يعشقها الكثيرين ولكن هناك العديد من الوصفات غير التقليدية لتقديمه.
ads

الأكثر قراءة

عمرو أديب يفقد صوته على الهواء ويوجه رسالة قوية للأهلي وجماهيره

رئيس العاصمة الإدارية ردا على انتقاد الشركة: الناس زعلانين ليه؟ (فيديو)

وفد سعودي يلتقي أحمد الشرع في دمشق لهذا السبب

الأرصاد تحذر من أمطار على هذه المناطق غدا

أبو تريكة يعلق على سداسية الأهلي ويعاتب إمام عاشور (فيديو)

والد أحمد عبد القادر يكشف حقيقة عودة نجله لصفوف الأهلي في يناير

تكليفات رئاسية جديدة اليوم (فيديو)

محمد صلاح يتفوق علي نجوم الدوري الإنجليزي برقم مذهل

منوعات

المزيد

خبيرة أبراج تكشف توقعاتها لمواليد الحمل والثور في 2025

ارتفاع حصيلة ضحايا التدافع أمام مركزين لتوزيع الطعام بنيجيريا لـ 32 قتيلا

لماذا يلجأ معظم الألمان إلى الاستشارة النفسية؟ اعرف السبب

اكتشاف حطام سفينة عمرها 1500 عام في تركيا

المزيد

خدمات

المزيد

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

تعرف على سعر الأرز في السوق اليوم الاحد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

المزيد

انفوجراف

أبرزها المصري ضد الأهلي.. مواعيد الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

الليلة الأخيرة، مشهد الوداع في حياة السيدة نفيسة (2 – 3)

المزيد
الجريدة الرسمية