الإثنين 23 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أهمية وجبة السحور

أهمية وجبة السحور، يجب أن تكون مكتملة العناصر

أهمية وجبة السحور، يجب أن تكون مكتملة العناصر

وجبة السحور من الوجبات المهمة فى شهر رمضان المبارك واوصانا بها الرسول الكريم حيث تسحروا فإن فى السحور بركة.
أفضل النصائح الواجب إتباعها لوجبة السحور (فيديو)

أفضل النصائح الواجب إتباعها لوجبة السحور (فيديو)

أفضل النصائح الواجب اتباعها لوجبة السحور، تعتمد بشكل أساسي على الاختيار الصحيح لمحتويات سفرة السحور، للحفاظ على صحتنا بشكل عام، وعلى الجهاز الهضمي بشكل خاص
أخصائي تغذية تكشف أهم العناصر الواجب توافرها في وجبة السحور

أخصائي تغذية تكشف أهم العناصر الواجب توافرها في وجبة السحور

أكدت الدكتورة يارا الشيخ أخصائي التغذية على أهمية وجبة السحور في أوقات الصيام، مشيرة إلى أنه يجب التأكد من احتوائها على الكربوهيدرات المركبة والألياف التي تستغرق وقتاً طويلاً للهضم.
لمنع الشعور بالخمول وصعوبة التنفس.. نصائح الناظر للإفطار والسحور

لمنع الشعور بالخمول وصعوبة التنفس.. نصائح الناظر للإفطار والسحور

قدم الدكتور هاني الناظر، نصيحة للصائمين عن إفطارهم، حتى لا يشعرون بصعوبة التركيز والتنفس والحركة واضطراب الجهاز الهضمي بعد تناول وجبة الإفطار.
ads

الأكثر قراءة

في دعوى بمحكمة الأسرة، سيدة تبيع صديقتها لطليقها مقابل 50 ألف جنيه

قبل بدء تطبيقه بأيام، شروط الخروج على المعاش المبكر 2025

اصطدام 3 سيارات بشدة يثير المخاوف، لحظة وقوع حادث الشاطبي (فيديو)

تحذير من الملاحة بهذه الشواطئ، سرعة الرياح تصل لـ 50 كم فى الساعة

هل تكتب جماهير الأهلي نهاية كهربا ومحمد الشناوي؟.. الإدارة تفشل في ضبط غرفة الملابس.. تجهيز نجم الأحمر لشغل منصب مدير الكرة

موقف الأهلي والزمالك، ترتيب الدوري المصري قبل الجولة السادسة

حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 23-12-2024، حب وتغلب على مشكلات صحية في انتظار مواليد هذه الأبراج

أسعار الخضار اليوم، البطاطس ترتفع لـ 12.5 جنيه في سوق العبور

منوعات

المزيد

حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 23-12-2024، حب وتغلب على مشكلات صحية في انتظار مواليد هذه الأبراج

دراسة: انخفاض حاد في شيخوخة الدماغ خلال العقود القليلة الماضية

توقعات الأبراج اليوم الاثنين 23-12-2024، اعرف حظك عاطفيًّا ومهنيًّا وصحيًّا

توقعات الأبراج 2025، الأبراج الأكثر والأقل حظًّا في العام الجديد

المزيد

خدمات

المزيد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الإثنين

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الإثنين

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

المزيد

انفوجراف

أبرزها المصري ضد الأهلي.. مواعيد الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

صلة الرحم، تفسير الشيخ محمد سيد طنطاوي للآية 21 من سورة الرعد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية