فوائد اللوز، لصحة الجهاز الهضمي وجمال بشرتك وشعرك
فوائد اللوز، يُعد اللوز واحدًا من أشهر أنواع المكسرات وأكثرها انتشارًا في العالم، وله قيمة غذائية عالية جعلته يحتل مكانة مهمة في الأنظمة الغذائية الصحية . يتميز اللوز بمذاقه اللذيذ وفوائده المتعددة التي تشمل صحة القلب ، العظام، الجلد، الشعر، والجهاز الهضمي، كما يدخل اللوز في كثير من الوصفات الغذائية