السمسم من الحبوب الغنية بالدهون الطبيعية الصحية التى يحتاجها الجسم وهو مهم لصحة الكبار والصغار، لقيمته الغذائية العالية.
الكاجو من المكسرات الشهيرة التي لها مذاق مميز لا يقاوم يعشقه الكبار والصغار ، ويقدم كنوع من التسالى، ويستخدم فى بعض الأكلات وتزيين الحلوى.
الفتة واللحمة والرقاق أكلات دسمة وعالية السعرات الحرارية والدهون المشبعة، وفى عيد الأضحى المبارك يتم الإكثار من هذه الأكلات كعادة المصريين فى الاعياد.
بعد انتهاء عيد الأضحى المبارك الذى كسرنا فيه قواعد الريجيم بسبب الفتة واللحم الضانى والرقاق، يعود الشباب والفتيات إلى الريجيم مرة أخرى للتخلص من الوزن الزائد في العيد.
إنقاص الوزن من الأمور التى تهتم بها الفتيات كثيرا ومع بدء موسم المصايف تبحث الفتيات عن اسرع طرق انقاص الوزن للظهور بشكل مميز فى الصيف.
الفتة من الأطباق الرئيسية فى عيد الأضحى المبارك حيث تقدم مع اللحوم الحمراء، وكعاظة المصريون يتم الإكثار من تناولها مع اللحوم لمذاقها المميز.
تناول اللحوم الحمراء بكثرة من الأمور التى تسبب مشاكل خطيرة بالصحة خاصة على القلب والجهاز الهضمى لذا لا يجوز الإفراط فى تناولها.
تقليل حجم المعدة مصطلح نسمعه كثيرا من الأشخاص الذين يتبعون ريجيم لفترات طويلة، حيث اعتاد المعدة على كمية طعام محددة.
تحتفل الأمة الإسلامية بعيد الأضحى المبارك وهو يعرف بعيد اللحمة لأنه عيد الاضحية، وتعتبر اللحوم بأنواعها وهى مظهر من مظاهر الإحتفال فى العيد.
يحرص مريض القلب عادة على اتباع نظام غذائي سليم وصحى لتجنب مخاطر مرض القلب والأزمات المفاجئة، التى قد تهدد حياته.
تسبب اللحوم والفتة فى عيد الأضحى المبارك زيادة الوزن وتخزين الدهون بالجسم، ما يزعج الشباب والفتيات كثيرا الذين يحاولون الإقلال من تناولهم.
الكرشة والفشة من حلويات المدبح الشهيرة والشعبية التى لها عشاق كثيرون، خاصة أنها تقدم بطرق مميزة فى مصر لا تقاوم.
يتأثر الجهاز الهضمى باللحوم لصعوبة هضمها وفى عيد الاضحى المبارك يزداد الإقبال على تناول اللحوم مايزيد من اضطرابات المعدة.
فى عيد الأضحى المبارك يزداد اقبال المسلمون على اللحوم لذبح الأضاحى واحيانا يتم تقديم اللحوم على جميع الوجبات الرئيسية.
يزداد الإقبال على تناول اللحوم الحمراء والفتة والرقاق كعادة المصريين فى عيد الأضحى المبارك، ما يسبب مشاكل صحية عديدة.