5 عادات صحية تساعد في خفض الكوليسترول الضار
يُطلق على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم " القاتل الصامت " لأنه يتراكم في الجسم دون ظهور أعراض واضحة. وبمرور الوقت، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ورغم أن الأدوية قد تساعد، فإن إجراء تغييرات يومية بسيطة يمكن أن يخفض بشكل طبيعي نسبة الكوليسترول ويحسن صحة قلبك. نسبة ارتفاع الكوليسترول