الأحد 22 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

تقوية عضلات الحوض

4 عادات يومية لتخفيف أعراض تضخم البروستاتا

4 عادات يومية لتخفيف أعراض تضخم البروستاتا

تضخم البروستاتا ه حالة تؤثر بشكل شائع على الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، ولكنها يمكن أن تبدأ بمجرد وصولك إلى الثلاثينيات من العمر
واظبي عليها.. تمارين رياضية لشد عضلات الحوض

واظبي عليها.. تمارين رياضية لشد عضلات الحوض

تقوية عضلات الجسم من الضروريات التى يجب أن نهتم بها حفاظا على لياقة الجسم وقوته ما يساعدنا فى القيام بالمهام اليومية بكل سهولة.
ads

الأكثر قراءة

رئيس العاصمة الإدارية ردا على انتقاد الشركة: الناس زعلانين ليه؟ (فيديو)

الأرصاد تحذر من أمطار على هذه المناطق غدا

هل يحصل ميكالي على قيمة عقده كاملا حال إقالته؟ اتحاد الكرة يرد

أبو تريكة يعلق على سداسية الأهلي ويعاتب إمام عاشور (فيديو)

كولر لجمهور الأهلي: كنا نتوقع أن نحظى بتعامل أفضل واللاعبون بشر

انخفاض يصل لـ 26 جنيهًا في أسعار اللحوم اليوم بالأسواق

برئاسة حسن شحاتة، تعديلات في تشكيل اللجنة الفنية باتحاد الكرة

وفد سعودي يلتقي أحمد الشرع في دمشق لهذا السبب

منوعات

المزيد

ارتفاع حصيلة ضحايا التدافع أمام مركزين لتوزيع الطعام بنيجيريا لـ 32 قتيلا

لماذا يلجأ معظم الألمان إلى الاستشارة النفسية؟ اعرف السبب

اكتشاف حطام سفينة عمرها 1500 عام في تركيا

في زنزانة تحت الأرض، حكاية أخطر سجين في بريطانيا

المزيد

خدمات

المزيد

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

تعرف على سعر الأرز في السوق اليوم الاحد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

المزيد

انفوجراف

أبرزها المصري ضد الأهلي.. مواعيد الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

الليلة الأخيرة، مشهد الوداع في حياة السيدة نفيسة (2 – 3)

تفسير رؤية الفول السوداني في المنام وعلاقتها بزيادة الرزق

أسماء سورة الحشر وفضائلها وسبب النزول

المزيد
الجريدة الرسمية