الريجيم أصبح أسلوب حياة للحفاظ على الوزن من أى زيادة خاصة فى ظل مغريات الطعام التى تستخدمها المطاعم يوميا.
زيادة الوزن من الأمور التى تزعج الفتيات كثيرا خاصة فى فصل الصيف وفترة المصيف حيث تكثر الخروجات والإقبال على تناول الحلوى والآيس كريم.
ريجيم البحر المتوسط مدنظام غذايى علاجى يساعد فى إنقاص الوزن وله فوائد عديدة، وتقبل الفتيات على اتباعه فى وقتنا الحالى.
إنقاص الوزن أصبح ثقافة منتشرة بين الشباب والفتيات للحفاظ على رشاقة الجسم وصحته، لذا يهتم معظمهم بمتابعة أحدث أنظمة الرجيم.