الجمعة 22 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

ممارسة اليوجا

7 طرق لتخفيف تشنجات البطن أثناء الدورة الشهرية

7 طرق لتخفيف تشنجات البطن أثناء الدورة الشهرية

تعاني العديد من النساء من آلام في البطن أو الحوض في بداية الدورة الشهرية وفي بعض الحالات، يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.

6 فوائد عظيمة لممارسة اليوجا يوميا

6 فوائد عظيمة لممارسة اليوجا يوميا

اليوجا نوع من أنواع التمارين الرياضية، وهي تختلف عن معظم أنواع التمارين، ومهمة لتحسين النفسية وتهدئة الأعصاب وتحسين المزاج وكذلك تساعد في اللياقة البدنية.
ads

الأكثر قراءة

نجل شيف شهير يدهس عامل دليفري بالشيخ زايد ويفر هاربا (فيديو وصور)

البحث عن نجل شيف شهير بعد دهسه عامل دليفري بالشيخ زايد

إصابة 30 شخصا في انقلاب أتوبيس رحلات بطريق الجلالة

"أنت عند الله غالٍ" موضوع خطبة الجمعة اليوم، والأوقاف: تهدف إلى احترام قدسية الإنسان

الأهلي في اختبار صعب أمام الاتحاد السكندري بالدوري الممتاز

حملة لمصادرة مكبرات الصوت بالتوك توك ورفع الإشغالات بشوارع منية النصر بالدقهلية

تسريب بوستر لمسلسل أش أش لمى عمر

بدأ من الافراح و"هوبا تيتو مامبو" صنعت شهرته، أبرز المحطات في حياة الفنان عادل الفار

منوعات

المزيد

لصوص لكن ظرفاء، فيديو طريف لـ "حرامية جزم" أثناء عثورهما على "صيد ثمين" (فيديو)

السلطات الكويتية تسحب الجنسية من أكثر من 1600 شخص

شاهد، لحظة سقوط سيارة من أعلى جسر في السعودية

أشعلت مواقع التواصل بعد مباراة تايسون وبول، فتاة الحلبة تخرج عن صمتها 

المزيد

خدمات

المزيد

8 حالات لرد اللوحات المعدنية للمرور

تعرف على سعر القصدير اليوم الخميس بالأسواق

أسعار الأرز الأبيض اليوم الخميس بالسوق المحلى

كام كيلو السكر اليوم الخميس بالأسواق؟

المزيد

انفوجراف

حرمان سكان غزة من الحياة، دوافع الجنائية الدولية لاعتقال نتنياهو وجالانت (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية