السبت 02 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

ممارسة اليوجا

7 طرق لتخفيف تشنجات البطن أثناء الدورة الشهرية

7 طرق لتخفيف تشنجات البطن أثناء الدورة الشهرية

تعاني العديد من النساء من آلام في البطن أو الحوض في بداية الدورة الشهرية وفي بعض الحالات، يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.

6 فوائد عظيمة لممارسة اليوجا يوميا

6 فوائد عظيمة لممارسة اليوجا يوميا

اليوجا نوع من أنواع التمارين الرياضية، وهي تختلف عن معظم أنواع التمارين، ومهمة لتحسين النفسية وتهدئة الأعصاب وتحسين المزاج وكذلك تساعد في اللياقة البدنية.
ads

الأكثر قراءة

هل يحدث تعويم للجنيه خلال الفترة المقبلة؟ خبير اقتصادي يوضح

جهاد جريشة يوضح لـ فيتو أبرز الحالات الجدلية في مباراة الأهلي وسيراميكا

الأرصاد الجوية تكشف خريطة الأمطار حتى نهاية الأسبوع الجاري

الأمن يفحص فيديو لسائق يقود ميكروباص أعلى كوبرى مشاة

شقيق العامري فاروق يفجر مفاجأة بشأن منصب نائب رئيس الأهلي

أول تعليق من اتحاد الكرة على مطالبة الأهلي إسناد لجنة الحكام لخبير أجنبي

وسام أبو علي أفضل لاعب في مباراة الأهلي وسيرامكيا بالدوري

الولايات المتحدة توجه تحذيرا لإيران قبل تنفيذ هجومها على إسرائيل

منوعات

المزيد

ولادة طفل عراقي بقلبين، ومصير مروع لحياته

حنان ترك تنشر فيديو لتوزيعها الحلوى على جيرانها بأمريكا بعد رفضها الاحتفال بالهالوين (فيديو)

العشرات في عداد المفقودين، إسبانيا تنفذ أكبر عملية إنقاذ لضحايا الفيضانات

رصاص ودماء، احتفالات الهالوين في أمريكا تتحول إلى فوضى

المزيد

خدمات

المزيد

أسعار النحاس اليوم السبت بالسوق المحلية

سعر طن القصدير اليوم السبت 2-11-2024 بالبورصات العالمية

استقرار أسعار السكر في الأسواق اليوم السبت 2/ 11/ 2024

هتشتري الأرز بكام النهارده السبت في السوق المحلي

المزيد
ads

انفوجراف

بالأرقام.. انفراجة في توفير أدوية مرضى السكر (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير حلم الشعر الطويل في المنام وعلاقته بالخلافات الزوجية

منها في الصلاة والشكر، ما أنواع السجود وسننه وفضائله؟

ما هو أفضل وقت لقراءة سورة الرحمن؟

المزيد
الجريدة الرسمية