الثلاثاء 05 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

علاج آلام أسفل الظهر

5 تمارين رياضية بسيطة للتخلص من آلام أسفل الظهر

5 تمارين رياضية بسيطة للتخلص من آلام أسفل الظهر

يمكن أن تساعد بعض التمارين في تقوية العضلات التي تدعم أسفل الظهر لتقليل الألم ومنع الإصابة، حيث تؤدي العضلات الضعيفة
6 طرق بسيطة لعلاج آلام أسفل الظهر

6 طرق بسيطة لعلاج آلام أسفل الظهر

تؤثر آلام أسفل الظهر على أكثر من 80٪ من الناس في مرحلة ما، وهو السبب الأكثر شيوعًا للإعاقة المرتبطة بالعمل, وفي حين أن الطب يمكن أن يساعد فقد تجد أيضًا الراحة من خلال هذه الخطوات البسيطة.
علاج آلام اسفل الظهر والأسباب.. وطرق العلاج

علاج آلام اسفل الظهر والأسباب.. وطرق العلاج

آلام أسفل الظهر من المشكلات التي يواجهها الكثيرين في مختلف المراحل العمرية وهناك العديد من العلاجات لآلام أسفل الظهر
أسباب آلام أسفل الظهر.. التوتر أحدها

أسباب آلام أسفل الظهر.. التوتر أحدها

يمكن مواجهة آلام أسفل الظهر من خلال تطبيقات السخونة كالزجاجة الساخنة وتمارين الاسترخاء..
ads

الأكثر قراءة

باستخدام أسلحة دمار شامل، إحباط محاولة أكبر هجوم إرهابي بولاية تينيسي الأمريكية

قصة غريبة لأشهر أغاني محمد حماقي (فيديوجراف)

إبراهيم نور الدين يكشف مصير محمد عادل بعد أزمة لقاء الزمالك والبنك ورد الحكام على طلب الأهلي

فصائل عراقية مسلحة تعلن استهداف ميناء حيفا بالطيران المسير (فيديو)

سامي قمصان يكشف مفاجأة عن إصابة يوسف أيمن وموقف كهربا من مباراة زد

انخفاض أسعار اللحوم الكندوز في الأسواق

لم يصل إليه من قبل، ارتفاع كبير في أسعار الزيتون الطازج بالسوق

مصرع 25 شخصا غرقا قبالة جزر القمر

منوعات

المزيد

قرار نهائي، تأجيل حفل زفاف نجل رئيس الوزراء الإسرائيلي (صور)

مصرع 25 شخصا غرقا قبالة جزر القمر

العلماء يكتشفون عظام طائر آكل للحوم البشر بعد 12 مليون عام طوله 3 أمتار

اختيار 14 موقعا أثريا في العراق ضمن لائحة اليونسكو للتراث العالمي

المزيد

خدمات

المزيد

تعرف على سعر كيلو النحاس الأحمر اليوم الإثنين بالسوق المحلية

سعر طن القصدير اليوم الاثنين بالبورصات العالمية

تعرف على أسعار الألومنيوم اليوم الإثنين بالسوق المحلي

استقرار أسعار السكر في الأسواق اليوم الإثنين 4/11/2024

المزيد
ads

انفوجراف

قصة غريبة لأشهر أغاني محمد حماقي (فيديوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الثلاثاء 5-11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الثلاثاء 5-11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الثلاثاء 5-11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية