طبيب يدعو إلى عدم قياس النوم بعدد الساعات

أعلن الدكتور أليكسي ميليخين أخصائي علم النوم وعلم النفس السريري، أنه يجب تحديد النوم الصحي بنوعيته، وليس بعدد الساعات.

نصائح للحجاج لحماية أنفسهم من مخاطر موجة الحر خلال موسم الحج 2024 (إنفوجراف)

6 نصائح للوقاية من التجلطات الدموية في الطقس الحار (انفوجراف)

دراسات تحذر، حصوات الكلى تزداد مع موجات الحر

مع ازدياد حدة موجات الحر في السنوات الأخيرة، باتت صحة الكلى تشكل مصدر قلق كبير، خاصة مع انتشار عدد من الدراسات التي تنذر بخطر الإصابة بحصوات الكلى في الطقس الحار. ما هي الدراسات التي تكشف هذه العلاقة؟ دراسة نُشرت في مجلة "Nephrology & Dialysis Transplantation"، وجدت الدراسة أن خطر الإصابة بحصوات

احترس من الصيف، دراسات تكشف ارتفاع خطر الإصابة بالتجلطات مع ارتفاع درجات الحرارة

وجدت العديد من الدراسات أن هناك صلة بين ارتفاع حرارة الجو وزيادة خطر الإصابة بالتجلطات الدموية، وتشمل بعض النتائج الرئيسية للدراسات ما يلي: زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وجدت دراسة نُشرت في مجلة "Stroke" أن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يزداد بنسبة 5٪ لكل زيادة في درجة حرارة المئوية. زيادة خطر

6 طرق بسيطة للتخلص من الماء الزائد بالجسم

قد تساعد التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة في تقليل احتباس الماء وتعزيز توازن السوائل، وكذلك تناول المزيد من الفواكه والخضروات

أسباب سرطان البروستاتا، ومن هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به؟

يؤثر سرطان البروستاتا بشكل رئيسي على الرجال الأكبر سنا، ويتم تشخيص ستة من كل عشر حالات لدى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا،

هيئة الدواء توصي مرضى السكر بممارسة رياضة المشي يوميا في رمضان

وأشارت هيئة الدواء المصرية أن ممارسة الرياضة تساعد في ضبط مستوي السكر بالدم

دراسة حديثة: "بعد الـ 60، امشي 3600 خطوة يوميا لتنقذ قلبك"

بعد سن الستين، توصلت دراسة حديثة إلى أن مقدار المشي المفيد بعد سن الـ 60 ينبغي ألا يقل عن 3 آلاف خطوة في اليوم. وتبين لفريق البحث أن متوسط 3600 خطوة يومياً

انطلاق فعاليات مبادرة نمط الحياة الصحي بطب عين شمس

أقيمت ندوة بعنوان نمط الحياة الصحي: نحو حياة صحية أفضل، إلى جانب يوم المشي الرياضي لمدة ساعة كاملة بحديقة عرب المحمدي.

الصحة: الجراحة حل أمثل لعلاج التهاب العظام والمفاصل

التهاب العظام والمفاصل، من الأمراض الشائعة بين كبار السن، ويوجد عدة طرق متعددة لعلاج التهاب المفاصل. الجراحة من طرق علاج التهاب المفاصل وقالت وزارة الصحة أن الجراحة من طرق علاج التهاب المفاصل وتستخدم لاستبدال المفاصل في الحالات الشديدة من أجل تقليل الألم واستعادة الحركة. أكدت وزارة الصحة أنه لتقليل

دراسة حديثة ترجح إصابة الشخص المزاجي باضطراب المزاج الدوري

كثيرا ما يُشاع عن الأشخاص المزاجيين أنهم من برج الجوزاء، لكن أثبتت دراسة حديثة خطأ هذا الاعتقاد، حيث أكدت الدراسة أن الشخص المزاجي يرجح إصابته باضطراب المزاج الدوري، لافتة إلى أن دورية المزاج عبارة عن اضطراب نادر في المزاج يسبب تقلبات عاطفية، حيث يعاني المصاب من فترات يتقلب فيها المزاج صعودًا وهبوطًا

الكسل خطر على القلب

لاحظ باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام أن المجتمعات التي تعاني من ارتفاع معدل انتشار عدم ممارسة التمارين الرياضية في أوقات الفراغ، تواجه معدلات أعلى بكثير من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب..

قلة النوم والتوتر، أهم أسباب الصداع النصفي

الصداع النصفي هو حالة طبية تسبب صداعًا شديدًا قد يشعرك بالخفقان أو النبض، وتشمل الأعراض الأخرى الغثيان والنفور من الضوء والدوخة.

لصحة أفضل في 2024، 9 نصائح من وزارة الصحة لتجنب الإصابة بالأمراض

وجهت وزارة الصحة نصائح مع قرب بدء العام الجديد 2024 لصحة أفضل والتمتع بصحة جيدة ومنع الإصابة بالأمراض. نصائح من وزارة الصحة لتجنب الإصابة بالأمراض وتضمنت أهم نصائح وزارة الصحة: 1- اغسل أسنانك مرتين يوميا وأبدأ عاما جديدا بأسنان صحية أفضل وخالية من التسوس 2- اجعل نظامك الغذائي يحتوي على فيتامين سي