نصائح لتقوية المناعة النفسية، والمعروفة أيضًا بالصلابة النفسية، ستساعدك على تحمل الصعوبات والمشكلات والتحديات النفسية التي تواجهك.
المناعة النفسية هي قدرة الفرد ومقاومتها للضغوط وكيفية تدعيم الصحة البدنية والنفسية معا وترتبط بطريقه تفكير الإنسان بشكل مباشر حيث يختلف كل شخص عن الآخر في التعامل مع أزمات الحياة.