فيتو | النشويات

النشويات

مدرب لياقة بدنية يقدم روشتة للحفاظ على الوزن خلال عيد الأضحى (فيديو)

الإثنين 17/يونيو/2024 - 01:36 م

قدم محمود مرسي مدرب اللياقة البدنية، عدة نصائح للحفاظ على الوزن خلال أيام عيد الأضحى المبارك . يجب ترتيب تناول الطعام وأضاف "محمود موسى" خلال لقائه عبر قناة صدى البلد، أنه يجب ترتيب تناول الطعام، حيث يتم بدأ الطعام، بتناول اللحوم والسلطة، ثم النشويات، حتى يؤدي إلى الشعور بالشبع. وأضاف محمود مرسي،

استشاري تغذية يوضح الفرق بين النشويات والكربوهيدرات

الإثنين 03/يونيو/2024 - 11:21 ص

النشويات من العناصر الغذائية التي يفسرها البعض على أنها كربوهيدرات، ولكن في الحقيقة هما مختلفان بإجماع خبراء التغذية.

كيفية الخروج من رمضان بجسم مثالي ومقاومة مغريات العزومات والحلويات (فيديو)

الأحد 02/أبريل/2023 - 08:26 م

تساعد ممارسة التمارين في رمضان والمواظبة على الذهاب للجيم على حرق المزيد من السعرات الحرارية الزائدة بالجسم، إذ تعزز من القيام بعملية التمثيل الغذائي بالجسم مما يساعد على إنقاص الوزن. يرى العديد من الخبراء أن هناك العديد من الفوائد للجيم في رمضان لما له من دور في منع زيادة الوزن، وتنشيط الدورة الدموية

نظام غذائي للسيدات والمترددات على الجيم لخسارة الوزن في رمضان (فيديو)

الخميس 30/مارس/2023 - 08:00 م

على مدار شهر رمضان، تقدم فيتو لكم يوميًا حلقات عن فوائد الجيم في رمضان وأهم التمارين التي تنعكس على البدن وتؤدي إلي الحصول على القوام والشكل المثاليين وبناء العضلات. ونظرا لما أصبح يمثله الجيم من ضروريات الحياة خاصة للمهتمين بالحفاظ على صحتهم والحصول على جسم صحي ومثالي، فإن العديد يحرصون على أتباع نظام

طرق الإفطار الصحيحة في شهر رمضان | فيديو

الثلاثاء 13/أبريل/2021 - 01:03 م

وتابع الدكتور كريم جمال، عضو الجمعية المصرية للتغذية"جمال" حديثة، خلال حواره ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "DMC"، أنه عند تناول كمية كبيرة من الطعام بعد الصوم فإنه يجهد الجهاز الهضمي ولا يستطيع الجسم الاستفادة من هذا الطعام، بالإضافة إلى الإصابة بالانتفاخ.