جسمك مليء بالبكتيريا الجيدة والسيئة، البروبيوتيك هي مثال على البكتيريا المفيدة، لأنها تحافظ على صحة الأمعاء وتعمل بشكل صحيح.
بكتيريا البروبيوتيك هي البكتيريا الصديقة كما نشرت منظمة الصحة العالمية في تعريف لها وهي جراثيم حية تستخدم بجرعات محدودة نظرا لفوائدها الصحية