أيهما أفضل عدد السعرات أم نوع السعرات.. القومي للتغذية يجيب
يتساءل كثير من الناس عن أيهما أفضل عدد السعرات أم نوع السعرات؟ أو بمعنى آخر كمية الطعام أم نوعية الطعام؟ وفي هذا السياق أكد المعهد القومي للتغذية أن التغذية المتوازنة هي أساس صحة الجسم والطريقة المثلى للوقاية من الأمراض، لذا على الإنسان أن يتناول غذاء صحي متوازن بحيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية