خل التفاح والقرفة.. كلمة السر في التخلص من الكرش

التخلص من الكرش.. أكثر ما يُزعج العديد من النساء والرجال ايضاً هو الظهور بالكرش الزائد نتيجة الي العديد من الأسباب التي من أهمها السمنة، والعادات اليومية الخاطئة مثل النوم مباشرة بعد تناول الأطعمة الدسمة، أو الأكثار من شرب المشروبات الغازية، او تناول المياه بكميات كبيرة وسط الطعام، فضلاً عن عدم ممارسة الرياضة بالصورة الدورية يومياً علي الأقل نصف ساعة لحرق الدهون، الأمر الذي يؤدي الي الظهور بالشكل