توجد عدة أسباب وراء تسبب الطقس الشتوي في الشعور بألم في المفاصل أو ما يعرف ببرد العظام, تجعل البرودة بشكل طبيعي العضلات تشعر بمزيد من التوتر والضيق
زيادة الوزن فى الشتاء مشكلة يعانى منها الشباب والفتيات كثيرا نتيجة الجوع الشديد الذى ينتج عن برودة الطقس، ما يصيبهم بالاحباط.
تواجه معظم النساء زيادة الوزن في فصل الشتاء وهو ما يمكن القضاء عليه باتباع بعض العادات الغذائية والحياتية الصحية
هناك بعض الاشخاص لديهم قابليه اعلي لتخزين الدهون وانخفاض معدل الحرق مع انخفاض درجات الحراره في الشتاء
مع زيادة برودة الجو في فضل الشتاء تزداد رغبة الكثيرين في الأكل وتناول الأطعمة، بالإضافة إلى الحركة خلال الجو البارد الأمر الذي يؤدي لزيادة الوزن.