مع اقتراب حلول العام الميلادى الجديد يستعد كل شخص بعمل خريطة له لتحقيق جزء من أهدافه.
تساعد ممارسة الرياضة دائما فى الحفاظ على الصحة العامة والنفسية ما يجدد النشاط والحيوية بالجسم.