الأربعاء 27 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

عضلات الساقين

اهتمي بتقوية عضلات الساقين حفاظا على لياقتك

اهتمي بتقوية عضلات الساقين حفاظا على لياقتك

تقوية عضلات الجسم من الأمور المهمة التى تساعد فى لياقة الجسم ونشاطه وتقليل فرص الإصابات خاصة للرياضيين وربات البيوت.
تمارين رياضية تساعدك في تقوية عضلات الساقين | فيديو

تمارين رياضية تساعدك في تقوية عضلات الساقين | فيديو

عضلات الساقين من أهم العضلات الموجودة بالجسم، لأنها تحمل الجسم وتساعد على حركته، لذا يجب أن تكون قوية.
ads

الأكثر قراءة

هالة صدقي وبسمة وهبة تفجران مفاجأة في قضية اتهام عمر زهران بسرقة مجوهرات شاليمار الشربتلي

قرار عاجل من التعليم بشأن معلمي الحصة لمادة الرياضيات

بسمة وهبة: طالبت في شهادتي أمام المحكمة ببراءة عمر زهران من سرقة مجوهرات زوجة خالد يوسف

رويترز: تركيا تسلم المتهمين بقتل الحاخام اليهودي إلى الإمارات

جمال علام يكشف مفاجأة بشأن تحقيقات اتحاد الكرة في تسريبات الحكام

شبورة وأمطار ورياح، تحذير من طقس الأربعاء

ارتكب الجريمة بمساعدة الخادمة، أمر إحالة المخرج المتهم بسرقة زوجة خالد يوسف للمحاكمة

دوري أبطال أوروبا، أرسنال يضرب سبورتنج لشبونة بثلاثية في الشوط الأول (فيديو)

منوعات

المزيد

دراسة حديثة تتوصل إلى رياضة تقلل احتمالات الوفاة المبكرة

دراسة: ألمانيا بحاجة إلى المزيد من المهاجرين

الدنمارك تفرض أول ضريبة في العالم على انبعاثات الأبقار والخنازير

حكاية تركي أرسل أغنامه للرعي المجاني فخسر 70 ألف دولار

المزيد

خدمات

المزيد

بكام كيلو الأرز الأبيض اليوم الثلاثاء في الأسواق؟

سعر الألومنيوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم الثلاثاء

بكام كيلو السكر اليوم الثلاثاء 26-11-2024 في الأسواق؟

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم الثلاثاء

المزيد
ads

انفوجراف

بنود اتفاق وقف إطلاق النار في لبنان (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 27 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

تفسير رؤية الامتحان في المنام وعلاقتها بالقيام بتصرفات غير مناسبة

حكم نقض الوتر وكيفية الصلاة بعده، الإفتاء توضح

المزيد
الجريدة الرسمية