الإثنين 25 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

علاج القلق

طرق السيطرة على القلق، وأهم أسبابه

طرق السيطرة على القلق، وأهم أسبابه

طرق السيطرة على القلق ، يُعد القلق شعورًا طبيعيًا يُصيب الجميع من وقت لآخر، لكن عندما يصبح القلق مفرطًا أو مستمرًا، يمكن أن يُصبح اضطرابًا في القلق، مما يؤثر على حياتك اليومية. تعرف على أهم أسباب القلق: وأكد الدكتور أحمد فهمي استشاري الطب النفسي، أن القلق من المشاعر الطبيعية التي يشعر ويمر بها الجميع،
طرق علاج القلق والتوتر بتمارين بسيطة

طرق علاج القلق والتوتر بتمارين بسيطة

كشفت الدكتورة إيمان جابر استشاري الصحة النفسية ومدير إدارة طب نفسي المراهقين بالأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان بوزارة الصحة عن طرق تقليل التوتر والقلق مشيرة إلى أن القلق والتوتر إذا كانوا بمناسبة حدث مهم فهو توتر مفيد وعلى سبيل المثال في حالة الامتحانات يجعل الشخص أكثر حرصًا على المذاكرة والمراجعة
فوائد المغنيسيوم، يحمي من ارتفاع ضغط الدم ويعالج القلق والتوتر وهذه مصادره

فوائد المغنيسيوم، يحمي من ارتفاع ضغط الدم ويعالج القلق والتوتر وهذه مصادره

فوائد فيتامين المغنسيوم، فيتامين المغنيسيوم من الفيتامينات المهمة وله عدة فوائد وقد يساعد هذا المكمل في تنظيم مستويات الكورتيزول، مما قد يساعد في تخفيف التوتر. قال الطبيب النفسي جوزيف أوسترمان: "المغنيسيوم عنصر أساسي يحتاجه الجسم ومفتاح العمليات البيولوجية المتعددة مثل عمل الخلايا واستخدام الطاقة بحسب
7 طرق غير تقليدية تساعدك في علاج التوتر والقلق

7 طرق غير تقليدية تساعدك في علاج التوتر والقلق

من مشاكل العصر النفسية التي تواجه الجميع، الشعور المستمر بالقلق والتوتر، الامر الذي جعل الكثيرين يلجأون إلى المهدئات والمسكنات الضارة بالصحة
ads

الأكثر قراءة

تكليف حاسم من السيسي لرئيس الوزراء ومحافظ البنك المركزي

زيادة أسعار بيبسي كولا مصر، وهذا موعد التطبيق

تقرير الطب الشرعي: حالة سعد الصغير الصحية تستدعي تعاطي الترامادول

أول رد فعل من سعد الصغير عقب سجنه 3 سنوات بتهمة تعاطي المخدرات (فيديو وصور)

بالأسماء، تشكيلات الهيئات الإعلامية والصحفية الجديدة

السجن المشدد 3 سنوات للمطرب سعد الصغير بتهمة تعاطي المخدرات

سعر الدولار أمام الجنيه في البنك المركزى اليوم الاثنين

محافظ البحر الأحمر: إنقاذ 28 شخصًا من حادث غرق اللانش السياحي واستمرار البحث عن 17 آخرين

منوعات

المزيد

بسبب ضجيج أطفالها، مسنة أمريكية تقتل جارتها رميًا بالرصاص

تحطم طائرة شحن تابعة لشركة DHL في ليتوانيا

إحباط محاولة أم لبيع طفلتها مقابل 80 ألف دولار

هدمت منازل وأسقطت أعمدة الكهرباء والأشجار، عاصفة قوية تضرب 5 ولايات في تركيا (فيديو)

المزيد

خدمات

المزيد

بكام كيلو السكر اليوم الاثنين 25-11-2024 في الأسواق؟

سعر الألومينوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم الأحد 24/11/2024

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 24/11/2024

بكام كيلو السكر اليوم الأحد 24-11-2024 في الأسواق؟

المزيد
ads

انفوجراف

التشكيل الجديد للمجلس الأعلى للإعلام (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

تفسير رؤية الساحر في المنام وعلاقتها بالنجاة من شر كبير

الليلة الأخيرة، مشهد الوداع في حياة سعيد بن المسيب (3 – 3)

الليلة الأخيرة، مشهد الوداع في حياة سعيد بن المسيب (2 – 3)

المزيد
الجريدة الرسمية