الخميس 07 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

علاج القلق

طرق السيطرة على القلق، وأهم أسبابه

طرق السيطرة على القلق، وأهم أسبابه

طرق السيطرة على القلق ، يُعد القلق شعورًا طبيعيًا يُصيب الجميع من وقت لآخر، لكن عندما يصبح القلق مفرطًا أو مستمرًا، يمكن أن يُصبح اضطرابًا في القلق، مما يؤثر على حياتك اليومية. تعرف على أهم أسباب القلق: وأكد الدكتور أحمد فهمي استشاري الطب النفسي، أن القلق من المشاعر الطبيعية التي يشعر ويمر بها الجميع،
طرق علاج القلق والتوتر بتمارين بسيطة

طرق علاج القلق والتوتر بتمارين بسيطة

كشفت الدكتورة إيمان جابر استشاري الصحة النفسية ومدير إدارة طب نفسي المراهقين بالأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان بوزارة الصحة عن طرق تقليل التوتر والقلق مشيرة إلى أن القلق والتوتر إذا كانوا بمناسبة حدث مهم فهو توتر مفيد وعلى سبيل المثال في حالة الامتحانات يجعل الشخص أكثر حرصًا على المذاكرة والمراجعة
فوائد المغنيسيوم، يحمي من ارتفاع ضغط الدم ويعالج القلق والتوتر وهذه مصادره

فوائد المغنيسيوم، يحمي من ارتفاع ضغط الدم ويعالج القلق والتوتر وهذه مصادره

فوائد فيتامين المغنسيوم، فيتامين المغنيسيوم من الفيتامينات المهمة وله عدة فوائد وقد يساعد هذا المكمل في تنظيم مستويات الكورتيزول، مما قد يساعد في تخفيف التوتر. قال الطبيب النفسي جوزيف أوسترمان: "المغنيسيوم عنصر أساسي يحتاجه الجسم ومفتاح العمليات البيولوجية المتعددة مثل عمل الخلايا واستخدام الطاقة بحسب
7 طرق غير تقليدية تساعدك في علاج التوتر والقلق

7 طرق غير تقليدية تساعدك في علاج التوتر والقلق

من مشاكل العصر النفسية التي تواجه الجميع، الشعور المستمر بالقلق والتوتر، الامر الذي جعل الكثيرين يلجأون إلى المهدئات والمسكنات الضارة بالصحة
ads

الأكثر قراءة

الجنيه الذهب يتهاوى قبيل ساعات من اجتماع الفيدرالي

فرصة لا تعوض، الجمارك تعرض 60 ألف موبايل وساعات روليكس ولاب توب للبيع

تفسير حلم الغناء في المنام وعلاقته بالحاجة إلى المال

ارتفاع أسعار الدواجن 3 جنيهات اليوم الخميس

بعد اتجاه اتحاد الكرة لإقالة لجنة الحكام، تعرف على البديل الأقرب

سعر الدولار أمام الجنيه في البنوك المصرية قبل ساعات من اجتماع الفيدرالي

طبيب مصري بغزة يثير دهشة العالم، ابتكر طريقة للتغلب على نقص المعدات الطبية (فيديو)

قبل حلول موسم الشتاء، ما تكلفة دعم الدولة لأسطوانات البوتاجاز؟

منوعات

المزيد

سر تغير ملامح ميلانيا ترامب في الانتخابات الأمريكية

انهيار شبكة الكهرباء في كوبا بسبب الإعصار رافائيل، و10 ملايين يعيشون في ظلام دامس

بسبب القهوة، مشاجرة بالأيدي داخل برلمان أوغندا (فيديو)

غريزة أم بيزنس، سر اهتمام ترامب بملكات الجمال (صور)

المزيد

خدمات

المزيد

رئيس التمثيل التجارى: منطقة التجارة الحرة الأفريقية تهدف لتحقيق التكامل الاقتصادي

في بيان تحذيري، الأرصاد تكشف الظواهر الجوية المتوقعة اليوم وأماكن سقوط الأمطار

سعر طن القصدير اليوم الأربعاء بالبورصات العالمية

كم سجل سعر كيلو النحاس الأحمر بالسوق المحلية اليوم الأربعاء 6/11/2024

المزيد

انفوجراف

بحضور محمد صلاح.. قائمة اللاعبين الأعلى أجرًا في الدوري الإنجليزي (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

تفسير حلم الغناء في المنام وعلاقته بالحاجة إلى المال

"زي النهارده" ميلاد ابن حزم الأندلسي، أشاد بعلمه رموز الفكر الإسلامي، وواجه محنة هائلة لهذا السبب

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الخميس 7-11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية