قالت الدكتورة ريهام عز الدين، خبيرة التغذية، إن الكسل عدم التعرض للشمس في الشتاء، يساعد في الشعور بالجوع، مؤكدة أن السكريات المصنعة تعطي إحساس لحظي بالشبع ولكنها تسبب السمنة.
استعرضت الدكتورة ريهام عز الدين، خبيرة التغذية، أفضل أكلات الشتاء المقوية للمناعة وطرق الوقاية من الإصابة بنزلات البرد، و اضرار بعض السكريات والنشويات وتسببها في زيادة الوزن خلال فترة الشتاء.