خبيرة تغذية: السكريات المصنعة تعطي إحساس لحظي بالشبع وتسبب السمنة | فيديو

قالت الدكتورة ريهام عز الدين، خبيرة التغذية، إن عدم التعرض للشمس في الشتاء، يساعد في الشعور بالجوع، مؤكدة أن السكريات المصنعة تعطي إحساس لحظي بالشبع ولكنها تسبب السمنة.

وأوضحت أن هناك بعض السكريات التي لا تسبب زيادة الوزن وتعطي إحساس بالدفء في الشتاء، مشيرة إلى أن الجسم دائمآ يبحث عن السكريات لانها تعطى طاقة خاصة فى فصل الشتاء، لافتة إلى أن السكريات المصنعة ترفع من معدل زيادة الوزن لذلك يجب ان يكون الانسان حذر فى تناولها.




وتابعت أن البحث عن السكريات الطبيعية أفضل من المصنعة كما يفضل عدم الاستمرار في تناولها للحفاظ على صحة الإنسان.