أعراض نقص فيتامينات B المختلفة، وكيف تحصل عليها في نظامك الغذائي؟

قد تختلف أعراض نقص فيتامين ب حسب نوع فيتامين ب الذي يعاني من نقصه الشخص، وقد يعاني من التعب أو الطفح الجلدي أو الارتباك.

5 فوائد للحوم الأضاحي (إنفوجراف)

10 فيتامينات يحتاج إليها الجسم مع التقدم في العمر، تعرف عليها

مع تقدم الشخص في العمر يبدأ الجسم في إفراز كميات أقل من العناصر التي يحتاج إليها للحفاظ على صحته العامة والقيام بالمهام اليومية

فوائد الزبيب، يحسن المزاج ويعالج الالتهابات ويقوي العظام والمناعة

الزبيب من الفاكهة المجففة الشهيرة واللذيذة التى لها مذاق مميز ولا يقاوم ويستخدم عادة فى عمل بعض الأكلات وكذلك حشوات وتزيين الحلوى..

الصحة: زرع النخاع العلاج الجذري لمرض أنيميا البحر المتوسط لكن بشروط

كشفت الدكتورة منى حمدي أستاذ طب الأطفال وأمراض الدم بكلية الطب جامعة القاهرة عن طرق علاج انيميا البحر المتوسط لافتة إلى أن العلاج الجذري هو زرع النخاع العظمي إلا أن هذه العملية غير متوفرة إلا لنسبة قليلة من المرضي نتيجة ضرورة وجود متبرع متوافق في الأنسجة مع المريض كما أن مدى فاعلية عملية زرع النخاع

هيئة الدواء تحذر من نقص فيتامين ب1 بالجسم وهذه مصادر الحصول عليه

كشفت هيئة الدواء المصرية عن أهمية فيتامين ب1 الثيامين​ لجسم الإنسان مشيرة إلى أنه يلعب دورًا حاسمًا في التمثيل الغذائي للطاقة، وبالتالي في نمو الخلايا وتطورها ووظيفتها.​ مصادر تناول فيتامين ب1 أوضحت هيئة الدواء المصرية أن أهم مصادر تناول فيتامين ب 1 حيث يمكن تناوله في معظم الأطعمة، وتعتبر الحبوب الكاملة

فوائد الأفوكادو، يغذي البشرة والشعر ويحارب الشيخوخة والسرطان

الأفوكادو من الفاكهة الشهيرة التى لها عشاق كثيرون وانتشرت مؤخرا ويستخدمها خبراء الطهى فى عمل المقبلات والسلطة بطرق مختلفة. وفوائد الأفوكادو عديدة لاحتوائه على العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم..

أخطرها العقم والسرطان، مضاعفات نقص حمض الفوليك بالجسم

يؤدي حمض الفوليك دور كبير في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما تساعد الخلايا على النمو وعلى أداء وظائفها بشكل صحي هذا بالإضافة لدوره بالغ الأهمية

يحسن الذاكرة ويمنع التوتر.. فوائد تناول البيض أيام الامتحانات (انفوجراف)

أعراض تؤكد إصابة طفلك بنقص فيتامين "ب"

نقص الفيتامينات فى الجسم عند الأطفال تتسبب في ظهور أعراض عدَّة عليهم يجب على الأمهات الانتباه لها لسرعة علاجها..

البطاطا.. كنز الشتاء لرفع المناعة | انفوجراف

البطاطا.. كنز الشتاء لرفع المناعة | انفوجراف

مع بداية فصل الخريف.. 3 أطعمة مضادة للاكتئاب وتحسن المزاج | فيديو

عرضت فضائية dmc من خلال برنامج 8 الصبح نصائح قدمها موقع هيلث باير والإرشادات للأشخاص الذين يعانون من نوبات اكتئاب خلال تغيرات الفصول

أفضل ماسك للبشرة الحساسة.. اعرفي فوائد ماسك الشوفان

هناك العديد من المكونات الطبيعية التي لها فوائد مذهلة للصحة وللجمال، ونخص بالذكر الشوفان، الذي تظهر له فوائد صحية وجمالية عديدة

طريقة عمل بلح البحر بأبسط طريقة

بلح البحر هو من أطيب و الذ المأكولات البحرية و يمكن طهوه بطرق متعددة و يعتبر إضافة رائعه لأي نظام غذائي لتعدد فوائده .. ونقدم لكم فيما يأتي ابسط طريقة لعمل بلح البحر .

دلالات تغير لون اللسان على الحالة الصحية

الألسنة الصحية لكثير من الناس تكون وردية اللون، بدون طبقات ملحوظة، أو لون متغير، أو جروح، أو شعور بعدم الراحة.