الجمعة 22 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

نوم عميق

أهمها تجنب مشاهدة الأجهزة الإلكترونية، 7 نصائح للحصول على نوم صحي

أهمها تجنب مشاهدة الأجهزة الإلكترونية، 7 نصائح للحصول على نوم صحي

وجهت هيئة الدواء المصرية عددًا من النصائح للحصول على نوم صحي وذلك بمناسبة اليوم العالمي للنوم ٢٠٢٤. وتضمنت نصائح هيئة الدواء المصرية: ١- النوم والاستيقاظ في مواعيد منتظمة، والحصول على القدر الكافي من النوم كل يوم.​ أن تكون غرفة نومك هادئة، وأن تكون الإضاءة بها ضعيفة، وأن يكون وضع نومك مريحًا؛ وذلك
من أجل نوم عميق، تحويل موجات الدماغ إلى سيمفونية موسيقية (فيديو)

من أجل نوم عميق، تحويل موجات الدماغ إلى سيمفونية موسيقية (فيديو)

تمكن عالم الأعصاب البلجيكي آلان ديستيكس من تحويل جهاز فريد أطلق عليه اسم MyWaves Pebble ، بهدف تعزيز جودة النوم. الجهاز، الذي يتم لصقه على الجبهة طوال الليل..

"السينما السورية"تشارك بـ3 أفلام في مهرجان الإسكندرية | صور

تنطلق اليوم فعاليات الدورة السادسة والثلاثين لمهرجان الإسكندرية السينمائي لدول البحر المتوسط والذي يستمر حتى الثاني عشر من الشهر الجاري، بمشاركة ست دول عربية من بينها سوريا حيث تشارك المؤسسة العامة للسينما بمسابقة الفيلم الروائي الطويل"غيوم داكنة" تأليف أيمن زيدان وياسمين أبو فخر وإخراج أيمن زيدان.
ads

الأكثر قراءة

الأمن يكشف تفاصيل التحفظ على الشيف الشربيني وابن زوجته في دهس عامل دليفري

سعر الدولار في البنوك المصرية مساء اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024

النيابة تقرر حجز مخرج شهير بتهمة سرقة مجوهرات زوجة خالد يوسف

كان آخر يوم عمل له قبل زفافه، مدير ضحية سيارة الشربيني يكشف تفاصيل صادمة عن الحادث (صور)

النيابة تبدأ التحقيق مع الشيف الشربيني وابن زوجته في دهس عامل دليفري بالشيخ زايد

أقوال الشيف الشربيني بواقعة الدهس: انتقلت لمكان الحادث بعد اتصال من نجل زوجتي

حسين فهمي وزوجته أول الحضور على ريد كاربت ختام القاهرة السينمائي (فيديو)

حفل ختام مهرجان القاهرة السينمائي (بث مباشر)

منوعات

المزيد

كولا التمر، السعودية تطلق مشروبا جديدا من ثمار النخيل

لأول مرة، موسكو تستضيف مهرجان جزيرة العرائس

جزائري يلتهم خروفا يزن 15 كيلو خلال نصف ساعة فقط (فيديو)

ابتكار "أرق معكرونة في العالم"

المزيد

خدمات

المزيد

آخر تحديث لأسعار السكر اليوم الجمعة في الأسواق

بتخفيضات تصل لـ 50%، أسعار اللحوم والسلع الأساسية في سوق اليوم الواحد بحلوان (صور)

سعر الألومنيوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم الجمعة

سعر طن القصدير اليوم الجمعة بالبورصات العالمية

المزيد

انفوجراف

مباريات الأسبوع، ليفربول مع ريال مدريد.. الأهلي أمام استاد أبيدجان.. الزمالك ضد بلاك بولز (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

النعيم الدائم، تفسير الشيخ محمد سيد طنطاوي لآيات من سورة الصافات

الإفتاء توضح حكم تحديد وقت معين بين الأذان والإقامة

بالأحاديث، 10 فضائل ليوم الجمعة

المزيد
الجريدة الرسمية