الأحد 22 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

نوم عميق

أهمها تجنب مشاهدة الأجهزة الإلكترونية، 7 نصائح للحصول على نوم صحي

أهمها تجنب مشاهدة الأجهزة الإلكترونية، 7 نصائح للحصول على نوم صحي

وجهت هيئة الدواء المصرية عددًا من النصائح للحصول على نوم صحي وذلك بمناسبة اليوم العالمي للنوم ٢٠٢٤. وتضمنت نصائح هيئة الدواء المصرية: ١- النوم والاستيقاظ في مواعيد منتظمة، والحصول على القدر الكافي من النوم كل يوم.​ أن تكون غرفة نومك هادئة، وأن تكون الإضاءة بها ضعيفة، وأن يكون وضع نومك مريحًا؛ وذلك
من أجل نوم عميق، تحويل موجات الدماغ إلى سيمفونية موسيقية (فيديو)

من أجل نوم عميق، تحويل موجات الدماغ إلى سيمفونية موسيقية (فيديو)

تمكن عالم الأعصاب البلجيكي آلان ديستيكس من تحويل جهاز فريد أطلق عليه اسم MyWaves Pebble ، بهدف تعزيز جودة النوم. الجهاز، الذي يتم لصقه على الجبهة طوال الليل..

"السينما السورية"تشارك بـ3 أفلام في مهرجان الإسكندرية | صور

تنطلق اليوم فعاليات الدورة السادسة والثلاثين لمهرجان الإسكندرية السينمائي لدول البحر المتوسط والذي يستمر حتى الثاني عشر من الشهر الجاري، بمشاركة ست دول عربية من بينها سوريا حيث تشارك المؤسسة العامة للسينما بمسابقة الفيلم الروائي الطويل"غيوم داكنة" تأليف أيمن زيدان وياسمين أبو فخر وإخراج أيمن زيدان.
ads

الأكثر قراءة

رئيس العاصمة الإدارية ردا على انتقاد الشركة: الناس زعلانين ليه؟ (فيديو)

كولر لجمهور الأهلي: كنا نتوقع أن نحظى بالتعامل بشكل أفضل واللاعبون بشر

الأرصاد تحذر من أمطار على هذه المناطق غدا

محمد صلاح يتفوق علي نجوم الدوري الإنجليزي برقم مذهل

أبو تريكة يعلق على سداسية الأهلي ويعاتب إمام عاشور (فيديو)

محمد صلاح يقود ليفربول للفوز على توتنهام 6-3 وتعزيز صدارة الدوري الإنجليزي (فيديو وصور)

انخفاض يصل لـ 26 جنيهًا في أسعار اللحوم اليوم بالأسواق

تكليفات رئاسية جديدة اليوم (فيديو)

منوعات

المزيد

ارتفاع حصيلة ضحايا التدافع أمام مركزين لتوزيع الطعام بنيجيريا لـ 32 قتيلا

لماذا يلجأ معظم الألمان إلى الاستشارة النفسية؟ اعرف السبب

اكتشاف حطام سفينة عمرها 1500 عام في تركيا

في زنزانة تحت الأرض، حكاية أخطر سجين في بريطانيا

المزيد

خدمات

المزيد

تعرف على سعر الأرز في السوق اليوم الاحد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

تعرف على سعر الأرز في السوق اليوم الأحد 22/12/2024

مواعيد صرف مرتبات يناير 2025

المزيد

انفوجراف

أبرزها المصري ضد الأهلي.. مواعيد الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير رؤية الفول السوداني في المنام وعلاقتها بزيادة الرزق

أسماء سورة الحشر وفضائلها وسبب النزول

تفسير حلم البخور في المنام وعلاقته بالتخلص من الحاسدين والحاقدين

المزيد
الجريدة الرسمية