من المشاكل التي تواجهها بعض النساء خلال الريجيم هي بطء حرق الجسم للدهون وهو ما يمكن التعامل معه من خلال اتباع بعض الحيل.
تنزعج الفتيات كثيرا من عدم نزول الوزن، أثناء فترة الدايت، ما يصيبهن بالإحباط، ويدفعهنللتخلى عن الدايت طالما لم يأتى بأى نتائج.