خبير صحة عامة: شرب المياه قبل الامتحان ينشط الذاكرة ويهدئ الأعصاب
كشفت دراسة علمية أعدتها لجنة الصحة العامة وسلامة الأغذية تم إجراؤها على 550 طالبا من مختلف الفئات العمرية في مراحل التعليم الابتدائى والإعدادى والثانوى أن تناول المياه قبل الامتحان يساعد الطلاب على تنشيط الذاكرة ويهدئ الأعصاب من حالة التوتر والقلق والخوف.
وقال الدكتور عصام رمضان، رئيس اللجنة لـ"فيتو" أن الطلاب الذين شربوا من المياه قبل دخول الامتحان وأثناءه زادت درجات التركيز لديهم بنسبة 70 % عن أقرانهم الذين لم يتناولوا شرب المياه، لافتا إلى أن المياه تساعد على تنشيط المخ وزيادة القدرة على استرجاع المعلومات من الذاكرة أثناء الامتحان، ناصحا الطلاب بالحرص على شرب المياه قبل الامتحان وأثناءه من أجل تنشيط القدرات الذهنية للمساعدهم في الإجابة على أسئلة الامتحان في منتصف العام.
