أسباب تنميل أصابع القدم وطرق التعامل معها
تنميل أصابع القدم من الأعراض المزعجة التي تؤكد وجود مشكلة ما، وقد يربطها البعض بالأعصاب أو مشاكل في المفاصل.
ولكن مهما كان السبب بسيطًا، يجب الكشف الطبي لمعرفة السبب الحقيقي وعلاجه سريعًا لتجنب حدوث أي مضاعفات خطيرة.
أسباب تنميل أصابع القدم
ويقول الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، إن تنميل أصابع القدم (الإحساس بالوخز أو الخدر) له أسباب كثيرة، بعضها بسيط ومؤقت، وبعضها قد يدل على مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة، ومن أسبابها:
- الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة بنفس الوضعية يقلل تدفق الدم مؤقتًا.
- ارتداء أحذية ضيقة أو غير مريحة.
الضغط على الأعصاب مثل الجلوس بوضعية خاطئة، وعادة يختفي التنميل بسرعة عند تغيير الوضع أو تحريك القدم. - اعتلال الأعصاب الطرفية، وهو شائع مع داء السكري.
- الضغط على العصب مثل عرق النسا.
- متلازمة النفق الرسغي في القدم.
- ضعف تدفق الدم إلى القدمين.
- أمراض الشرايين الطرفية.
- التدخين أو الجلوس الطويل.
- نقص فيتامين B12 (مهم للأعصاب).
- نقص بعض المعادن مثل الماغنيسيوم
- القلق والتوتر قد يسبب وخزًا مؤقتًا.
- التعرض للبرد الشديد.
- بعض الأدوية.
- مشاكل في العمود الفقري مثل الانزلاق الغضروفي.
- وإذا كان التنميل مستمرًّا أو يزداد مع الوقت، مصحوبًا بألم شديد أو ضعف في القدم، ويؤثر على المشي أو التوازن، أو يحدث مع أمراض مزمنة مثل السكري، فيجب مراجعة الطبيب المختص.
