قبل رمضان، نصائح مهمة لمرضى السكري لضبط السكر والإفطار عند الحاجة
وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح لمرضي السكري بضرورة الاستعداد لشهر رمضان المبارك بشكل صحي وآمن، مشيرة إلى أهمية زيارة الطبيب قبل الصيام لضبط مستويات السكر في الدم ومراجعة خطة العلاج.
الرقابة على مستويات السكر يجب أن تكون مستمرة طوال اليوم
وأكدت وزارة الصحة أن الرقابة على مستويات السكر يجب أن تكون مستمرة خلال اليوم، مع قياس السكر قبل ساعتين من موعد الإفطار لضمان عدم انخفاضه أو ارتفاعه بشكل خطر.
وشددت وزارة الصحة على أنه في حال انخفاض مستوى السكر في الدم، يجب على المريض الإفطار فورًا حفاظًا على سلامته، أما إذا ارتفع السكر بشكل مفرط، فيجب أيضًا كسر الصيام بعد استشارة الطبيب.
مراجعة الأدوية ومناقشة جرعاتها مع الطبيب
وأوضحت وزارة الصحة أن مراجعة الأدوية ومناقشة جرعاتها مع الطبيب قبل رمضان تساعد على تجنب أي مضاعفات صحية خلال الصيام، مؤكدة أهمية الالتزام بالإرشادات الطبية لممارسة صيام آمن وصحي.
كانت وجهت وزارة الصحة نصائح لمساعدة المواطنين على تهيئة أجسامهم لصيام شهر رمضان المبارك بطريقة صحية وآمنة، مؤكدة أن الاستعداد المبكر يسهم في تجنب الإرهاق واضطرابات الهضم.
وتضمنت أهم نصائح وزارة الصحة:
١- الحرص على تناول غذاء متوازن يحتوي على النشويات المعقدة، والبروتينات، والخضروات والفاكهة.
٢- تنظيم مواعيد الوجبات وكمياتها لتعويد الجسم على نمط الصيام.
٣- شرب المياه بانتظام على مدار اليوم لتفادي الجفاف.
٤- التقليل تدريجيًا من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
٥- خفض معدلات تدخين السجائر تدريجيًا استعدادًا لساعات الصيام الطويلة.
