أهمية الزبادي في دعم صحة الجهاز الهضمي أثناء الصيام

تحرص وزارة التعليم العالي والبحث العلمي بالتعاون مع معهد تيودور بلهارس للأبحاث على تقديم نصائح صحية للصائمين خلال شهر رمضان.

 وسلطت نوران العقاد، أخصائي الصحة العامة، عضو وحدة التغذية العلاجية، معهد تيودور بلهارس للأبحاث،  الضوء على أهمية الزبادي في دعم صحة الجهاز الهضمي أثناء الصيام.

فوائد الزبادي في رمضان:

 غني بالبكتيريا النافعة (البروبيوتيك) التي تحسن الهضم وتعزز التوازن داخل الجهاز الهضمي.

 يساعد في تقليل مشكلات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وحموضة المعدة.
 

 مثالي كخيار في وجبة السحور، حيث يدعم صحة المعدة والأمعاء، مما يقلل الشعور بالانزعاج أثناء الصيام.

تناول كوب من الزبادي في السحور يعزز صحتك ويمنحك راحة هضمية خلال ساعات الصيام. 

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.