9 أسرار للعناية بالشعر أثناء النوم

أسرار العناية بالشعر أثناء النوم، الشعر تاج المرأة وجزء أساسي من جمالها، ولهذا يحتاج إلى عناية مستمرة للحفاظ على صحته وجماله.

وعلى الرغم من أن معظم النساء تركز على روتين العناية بالشعر خلال النهار، فإن هناك فترة مهمة جدًا غالبًا ما يتم إغفالها، وهي فترة النوم، فهي ليست مجرد وقت للراحة، بل فرصة ذهبية لتعزيز صحة الشعر واستعادة حيويته.

أوضحت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن العناية بالشعر أثناء النوم ليست مجرد رفاهية، بل هي خطوة أساسية للحفاظ على صحة وجمال شعرك.
 

خلطات طبيعية لإصلاح الشعر التالف والمتقصف والمتساقط

7 طرق بسيطة للتخلص من قشرة الشعر بالمنزل

تذكري أن الاهتمام بالشعر يحتاج إلى الالتزام والصبر، وأن النتائج لن تظهر بين ليلة وضحاها، لكن مع الاستمرارية، ستلاحظين الفرق في صحة شعرك ومظهره. 

فثط ابدئي بتطبيق النصائح التالية من اليوم، واستيقظي كل صباح بشعر أكثر صحة وجمالًا!
 

طرق العناية بالشعر أثناء النوم

في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالشعر، كيفية العناية بالشعر أثناء النوم، باستخدام تقنيات بسيطة وفعالة تمنح شعرك التغذية والحماية التي يحتاجها.

1. اختيار الوسادة المناسبة: أكياس الوسائد الحريرية أو الساتان
أحد أهم أسرار العناية بالشعر أثناء النوم هو استخدام أكياس الوسائد الحريرية أو المصنوعة من الساتان بدلًا من القطن التقليدي.

 السبب في ذلك يعود إلى أن الوسائد القطنية تمتص الزيوت الطبيعية من الشعر، مما يؤدي إلى جفافه وتشابكه. 

بالإضافة إلى ذلك، فإن الاحتكاك بين الشعر والوسائد القطنية يمكن أن يسبب تقصف الأطراف وتكسر الشعر.
أما أكياس الوسائد الحريرية، فتوفر سطحًا ناعمًا يقلل من الاحتكاك ويحافظ على رطوبة الشعر وزيوته الطبيعية، مما يساعد في تقليل الهيشان ويحافظ على نعومة الشعر ولمعانه.

2. استخدام الزيوت الليلية لترطيب الشعر
الزيوت الليلية واحدة من أفضل الطرق لتعزيز صحة الشعر أثناء النوم. يمكن تطبيق زيت الشعر المناسب لطبيعة شعرك قبل النوم، حيث يعمل الزيت على ترطيب الشعر وتغذيته بعمق.
بعض الزيوت الشهيرة التي يمكنك استخدامها تشمل:

زيت جوز الهند: مثالي للشعر الجاف والتالف، حيث يتغلغل في بصيلات الشعر ويرطبها بعمق.
زيت الأرجان: يغذي الشعر ويحميه من التقصف، كما يمنحه لمعانًا طبيعيًا.
زيت الخروع: يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه.
قومي بتدليك فروة رأسك بلطف بالزيت لتنشطي الدورة الدموية، ثم غطي شعرك بقبعة الاستحمام أو وشاح حريري لضمان امتصاص الزيت دون تلطيخ الوسادة.

3. تضفير الشعر أو لفه بلطف
ترك الشعر منسدلًا أثناء النوم قد يؤدي إلى تشابكه، خاصة إذا كنت تتحركين كثيرًا أثناء النوم. الحل الأمثل هو تضفير الشعر بشكل خفيف أو لفه باستخدام وشاح حريري.
تساعد الضفائر على تقليل الاحتكاك بين خصلات الشعر، مما يمنع التقصف ويحافظ على تسريحته. كما أن لف الشعر بالوشاح الحريري يحميه من الجفاف ويحتفظ بالرطوبة، خاصة إذا كنت تستخدمين زيوتًا أو كريمات علاجية.

4. استخدام ماسكات الشعر الليلية
ماسكات الشعر الليلية هي منتجات تحتوي على مكونات مغذية تتغلغل في الشعر أثناء النوم لتعالج مشاكله مثل الجفاف أو التلف. يمكنك اختيار ماسك يناسب طبيعة شعرك واحتياجاته، أو تحضير ماسكات طبيعية في المنزل.

إليك وصفة بسيطة لماسك ليلي مغذٍ:

ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من العسل.
ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا.
امزجي المكونات وضعيها على شعرك قبل النوم، ثم غطيه بقبعة بلاستيكية. عند الاستيقاظ، اغسلي شعرك جيدًا لتحصلي على شعر ناعم وصحي.

5. تجنب النوم بشعر مبلل
النوم بشعر مبلل من العادات الضارة التي تؤثر على صحة شعرك بشكل كبير. عندما يكون الشعر مبللًا، يكون في أضعف حالاته وأكثر عرضة للتكسر. لذلك، تأكدي من تجفيف شعرك جيدًا قبل النوم.
إذا كنتِ مضطرة للنوم بشعر مبلل، استخدمي منشفة من الألياف الدقيقة لتقليل الرطوبة الزائدة، وضعي شعرك في وشاح حريري لتقليل الاحتكاك.

6. اختيار تسريحات مريحة للنوم
عند التفكير في تسريحات النوم، يجب أن تختاري تسريحات مريحة لا تسبب شد الشعر أو الضغط على فروة الرأس. من الخيارات الجيدة:

ذيل الحصان المنخفض.
الكعكة الفضفاضة.
الضفائر الخفيفة.
تجنبي تسريحات الشعر المشدودة لأنها قد تؤدي إلى تساقط الشعر أو ظهور فراغات عند خط الشعر الأمامي.

7. ترطيب الشعر قبل النوم
إذا كنت تعانين من جفاف الشعر، يمكنك استخدام بخاخ مرطب للشعر قبل النوم. هذا البخاخ يحتوي عادة على مكونات مثل الماء وزيت جوز الهند أو الصبار، ويساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر طوال الليل.

8. تقليم أطراف الشعر بانتظام
على الرغم من أن هذه النصيحة ليست مرتبطة مباشرة بفترة النوم، فإن تقليم أطراف الشعر المتقصفة بانتظام يساعد على منع تفاقم المشكلة والحفاظ على مظهر صحي للشعر.

9. النوم ببيئة مناسبة
جودة نومك تؤثر على صحة شعرك. تأكدي من الحصول على ساعات نوم كافية، واستخدمي جهاز ترطيب الهواء إذا كنتِ تعيشين في منطقة جافة، حيث يساعد ذلك في الحفاظ على رطوبة شعرك ومنع جفافه.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.