الروز ماري يحمى من أمراض القلب ويقلل التوتر ويعالج مشاكل الهضم

فوائد الروز ماري، الروز ماري من الأعشاب الشهيرة التى لها شهرة واسعة وهو يعرف ايضا بإسم إكليل الجبل، ويستخدم في الطب ومجال الطب.

وفوائد الروز ماري، عديدة سواء فوائد صحية أو فوائد تجميلية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله.

أهمية تناول الروز ماري 

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الروز ماري أو إكليل الجبل هو نبات عشبي عطري ينتمي إلى عائلة النعناع، وقد استخدم منذ العصور القديمة في الطب الشعبي نظرًا لفوائده الصحية العديدة، ويتميز الروز ماري برائحته العطرية المميزة وطعمه اللاذع، ويحتوي على مركبات طبيعية تساهم في تحسين الصحة العامة.

فوائد الروز ماري للصحة 

واضاف السيد، أن من فوائد الروز ماري:-

• تعزيز الذاكرة والتركيز، حيث يساعد في تحسين الذاكرة والقدرة على التركيز، فقد أظهرت بعض الدراسات أن استنشاق رائحته يساعد في تعزيز الأداء العقلي والذاكرة قصيرة المدى.
• يحتوي الروز ماري على مركبات مثل حمض الروزماريك الذي يعتقد أنه يحسن الوظائف الإدراكية ويحمي الدماغ من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
• يعتبر الروز ماري من الأعشاب التي تعزز الهضم وتخفف من مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يسهل عملية هضم الطعام ويقلل من الانتفاخ والغازات، كما أن له تأثير مهدئ على المعدة ويساعد في تقليل التقلصات والألم الناتج عن عسر الهضم.
• تعزيز الدورة الدموية، من الفوائد المميزة للروز ماري هو قدرته على تحسين الدورة الدموية وتنشيط الدم، ويساعد تناول الروز ف في تعزيز تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء المختلفة في الجسم، مما يساهم في زيادة الطاقة، والقدرة على التحمل، كما أنه يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
• الروز ماري يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الألم والتورم الناتج عن حالات مثل التهاب المفاصل، ويمكن استخدامه موضعيا أو تناوله عن طريق الفم لتقليل الالتهابات وتحسين حركة المفاصل.
• يعتبر الروز ماري من العلاجات الطبيعية الفعالة لصحة الشعر، حيث يمكن أن يساعد في تحفيز نمو الشعر وتقويته من خلال تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس، كما يمكن أن يقلل من تساقط الشعر ويعزز لمعانه وكثافته، بعض الأشخاص يستخدمون زيت الروز ماري لتحسين صحة فروة الرأس وعلاج القشرة.
• يُعرف الروز ماري بخصائصه المهدئة والمريحة للأعصاب، ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق، مما يجعله مفيد في حالات الضغط النفسي، ويمكن استخدامه عن طريق استنشاق رائحته أو تناوله في شكل شاي لتخفيف التوتر وتحسين المزاج.

محاذير تناول الروز ماري 

وتابع، فوائد الروز ماري الصحية تتعدد وتشمل مجالات متنوعة، بدءًا من تحسين الذاكرة والتركيز، وصولًا إلى تعزيز الهضم وصحة القلب، ويُعتبر الروز ماري إضافة مفيدة إلى النظام ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه بشكل مكمل إذا كان الشخص يعاني من حالات صحية معينة أو يتناول أدوية معينة، وذلك لضمان السلامة والفعالية.

فوائد ورق السدر لمرضى السكري ولحل مشاكل البشرة والشعر

فوائد الزعفران، يكافح العدوى ويقوي المناعة ويعزز صحة القلب

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.