أبرز مقويات جهاز المناعة عند الأطفال لحمايتهم من أمراض الشتاء

 فى فصل الشتاء تضعف مناعة الصغار كثيرا نتيجة برودة الطقس، ما يجعلهم عرضة لنزلات البرد والإنفلونزا المتكررة طوال فصل الشتاء.

وتسعى الأمهات إلى الحفاظ على مناعة الصغار من خلال التدفئة الجيدة والتغذية السليمة التى تضمن قوة جهاز المناعة إلا أن معظمهن يفشلن فى هذا ويصاب الطفل بالأمراض المعدية.

ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة: تكثر نزلات البرد عند الأطفال في فصلي الخريف والشتاء لأن جهازهم المناعي لم يكتمل نموه بعد، ولهذا يتعرض الصغار في سن الحضانة إلي نزلة واحدة كل شهر لتهبط في سن ما قبل المدرسة إلي 4-8 نزلات سنويا، وفي كل مرة تحدث فيها النزلة يكتسب جسم الطفل رصيدًا أكبر من مضادات الأجسام المناعية التي تشكل ذخيرة حية يمكن الاعتماد عليها عند اللزوم في مواجهة نزلات البرد.

أهمية التغذية في تقوية المناعة 

 وأضاف عبد الحميد: إذا كانت الرضاعة الطبيعية تعتبر وسيلة ناجحة في حماية الطفل من نزلات البرد من خلال ما يحمله معه حليب الأم من أجسام مناعية جاهزة سلفا لحماية الطفل فإنه لا يجب إهمال دور التغذية في دعم دفاعات الطفل كي تقف بالمرصاد ضد العوامل المسببة لنزلات البرد.

فيتامينات مهمة لطفلك فى الشتاء 

 وتابع: من أبرز الأغذية المفيدة للطفل الآتي:-

• الحمضيات، مثل الليمون، والبرتقال والجريب فروت والكيوي فهي غنية بالفيتامين (C) الذي يساعد الجسم علي إنتاج كريات الدم البيضاء ومضادات الأجسام المناعية التي تدعم عمل الجهاز المناعي في المحاربة ضد الفيروسات المثيرة لنزلات البرد، ويفيد في تقليص مدة نزلة البرد والتخفيف من عوارضها.
• الحبوب الكاملة، وهي غنية بفيتامينات المجموعة(B) التي تدعم عمل جهاز المناعة في محاربة الفيروسات الميكروبات التي تتربص شرًا بالجسم، إن فيتامينات المجموعة (B) تذوب في الماء ولا يستطيع الجسم تخزينها كما الحال، مع الفيتامين (C) لهذا يجب توفيرها عن طريق الغذاء يوميًا.

أهم مقويات جهاز المناعة فى الشتاء 

وأردف الدكتور تامر عبد الحميد: الطعام  وحده غير كاف للحفاظ على جهاز المناعة فى الشتاء، بل إن من أهم مقويات المناعة فى الشتاء، هى تلقى الطفل التطعيمات اللازمة مع بداية كل شتاء، ومن أهم هذه التطعيمات: 

• تطعيم المكورات الرئوية (بريفنار) جرعة واحدة بعد سن سنتين.
• لقاح الانفلونزا الموسمية الذى يؤخذ فى وقتنا الحالى للاطغفال بدءا من عمر 6 أشهر.

احذري، الطقس البارد يزيد فرص إصابة طفلك بنزلات البرد وحساسية الصدر

أساسيات اتبعيها فى ملابس طفلك الرضيع فى الشتاء

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.