فوائد التليو، مهدئ طبيعي يريح الجهاز العصبي ويعزز الصحة العامة
فوائد التليو، التليو من الأعشاب العطرية الشهيرة التي تقدم كمشروب دافئ منذ القدم حيث كان يستخدم في الطب القديم وحاليًّا يدخل في صناعة بعض الأدوية.
وفوائد التليو، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، واشتهر بفاعليته في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
أهمية تناول التليو
وقال الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن التليو، المعروف أيضًا باسم زهرة الزيزفون أو اللويزة، هو نبات عشبي من فصيلة الوردية ويشتهر بفوائده العديدة للصحة والجمال، ومنذ العصور القديمة، استخدم التليو في الطب الشعبي لعلاج مختلف الأمراض والمشاكل الصحية، وتتميز أزهار التليو برائحتها العطرة والمميزة، وله العديد من الفوائد التي تجعل منه خيار شائع في مجال الطب البديل.
فوائد التليو للصحة
وأضاف السيد، أن من فوائد التليو التى تدفعنا لتناوله:-
- يعتبر التليو مهدئ طبيعي فعال، حيث يستخدم مغلي أزهار التليو في تقليل التوتر والقلق، كما يساعد على الاسترخاء بشكل طبيعي.
- له تأثير مريح على الجهاز العصبي، مما يجعله مناسب لتحسين النوم والتخلص من الأرق، فهو يعزز إفراز مادة السيروتونين في الدماغ، مما يؤدي إلى تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية.
- يستخدم التليو في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يساعد شاي التليو على تهدئة الأمعاء وتخفيف التقلصات والغازات، كما يساهم في تحسين عملية الهضم بشكل عام ويقلل من حموضة المعدة.
- يعد التليو علاج فعال للغثيان والقيء، خصوصًا عند تناوله بعد تناول الطعام.
- للتليو دور كبير في تعزيز صحة الجهاز التنفسي، ويعمل التليو كمضاد للسعال ومخفف للبرد والانفلونزا، حيث يساعد في تخفيف الاحتقان الأنفي وتهدئة التهاب الحلق، مما يساهم في تسريع عملية الشفاء من الأمراض التنفسية، كما يمكن أن يستخدم كطارد للبلغم عند الإصابة بالزكام أو السعال المزمن.
- يحتوي التليو على مضادات أكسدة قوية تعمل على مكافحة الشيخوخة وتقوية جهاز المناعة، تساعد هذه المضادات في حماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
- يحافظ على صحة البشرة، ويمكن استخدامه في بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة، حيث يعمل على تهدئة الجلد وتقليل التهاباته.
- يساعد في تقليل مستويات ضغط الدم، وتشير بعض الدراسات إلى أن شرب شاي التليو يمكن أن يساهم في توسيع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
وتابع، يعتبر التليو نبات ذات فوائد صحية متعددة تشمل تقليل التوتر، تحسين الهضم، دعم الجهاز التنفسي، ومكافحة الشيخوخة، لذلك، يمكن إدخاله في النظام الغذائي بشكل آمن للاستفادة من خصائصه العلاجية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
