عشبة البردقوش، كنز من الفوائد للرجال والنساء

 فوائد البردقوش، يُعد البردقوش من الأعشاب العطرية ذات التاريخ العريق في الطب الشعبي، وله العديد من الفوائد الصحية، لما يحتوي عليه من مغذيات طبيعية، يمكن الاستفادة منها في علاج العديد من المشاكل الصحية.

فوائد البردقوش لمختلف أجهزة الجسم

أكدت الدكتورة مها سيد أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد البردقوش لمختلف أجهزة الجسم حيوية وهامة، ولابد من الاستفادة منها، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:

يعزز صحة الجهاز المناعي: غني بمضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، وتُحسّن من وظائف الجهاز المناعي.
يدعم صحة الجهاز الهضمي: يُحسّن الهضم، ويُخفف من الانتفاخ، ويُعالج المغص، ويُقلل من أعراض القرحة المعدية.
يُهدئ الجهاز العصبي: يُخفف من التوتر والقلق، ويُحسّن من جودة النوم، ويُعالج الأرق.
يُخفف من آلام الدورة الشهرية: يُنظم الدورة الشهرية، ويُقلل من التقلصات والأعراض المصاحبة.
يُحسّن صحة القلب: يُخفض ضغط الدم، ويُنظم ضربات القلب، ويُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يُعزز صحة الجهاز التنفسي: يُخفف من السعال، ونزلات البرد، والتهاب الحلق.
يُحسّن صحة البشرة والشعر: يُعالج حب الشباب، ويُقوّي الشعر، ويُعالج قشرة الرأس.

فوائد البردقوش الخاصة بالنساء:

وفوائد البردقوش للنساء بشكل خاص هامة، ولا يمكن إغفالها، وهي كالتالي:
يُخفف من أعراض انقطاع الطمث: يُقلل من الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، وتقلبات المزاج.
يُعالج تكيس المبايض: يُنظم الهرمونات الأنثوية، ويُحسّن من حساسية الأنسولين.

فوائد البردقوش الخاصة بالرجال:
 

وللرجال نصيب كبير من فوائد البردقوش، والتي تستعرضها فى السطور التالية:
يُحسّن من صحة الحيوانات المنوية: يُزيد من عدد الحيوانات المنوية، ويُحسّن من حركتها.
يعزز صحة البروستاتا: يُقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

طريقة استخدام البردقوش:

شاي البردقوش: تغلى ملعقة كبيرة من أوراق البردقوش في كوب من الماء، ويُترك لينقع لمدة 10 دقائق، ثم يُصفى ويُشرب.
زيت البردقوش: يُستخدم موضعيًا لعلاج آلام العضلات والمفاصل، أو يُضاف إلى حمام الماء الدافئ.
مكملات البردقوش: تُباع في الصيدليات على شكل كبسولات أو أقراص.

فوائد البردقوش للبشرة:
 

مضاد للالتهابات: يُعد البردقوش غنيًا بمضادات الالتهاب، مما يجعله مفيدًا في علاج حب الشباب والتهابات الجلد الأخرى مثل الأكزيما والصدفية. مضاد للبكتيريا: يساعد البردقوش على مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب، مما يمنع ظهور البثور ويُسرّع من عملية الشفاء.
مُنظف للبشرة يُساعد البردقوش على تنظيف البشرة بعمق وإزالة الأوساخ والشوائب، مما يُساهم في الحصول على بشرة نضرة وصحية.
مُفتّح للبشرة: يُمكن استخدام البردقوش لتفتيح البشرة وتوحيد لونها، والتخلص من البقع الداكنة.
مُضاد للأكسدة: يُحارب البردقوش الجذور الحرة التي تُسبب تلفًا في خلايا البشرة، مما يُساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
مُهدئ للبشرة: يُمكن استخدام البردقوش لتهدئة البشرة المُتهيّجة والحمراء.

طرق استخدام البردقوش للبشرة:
 

غسول للوجه: يُمكن غسل الوجه بمنقوع البردقوش مرتين يوميًا لتنظيف البشرة وعلاج حب الشباب.
تونر للبشرة: يُمكن استخدام منقوع البردقوش كتونر للبشرة بعد تنظيفها لشدّ المسام وتوحيد لون البشرة.
قناع للوجه: يُمكن عمل قناع للوجه من بودرة البردقوش والزبادي والعسل لتفتيح البشرة وعلاج حب الشباب.
زيت البردقوش: يُمكن استخدام زيت البردقوش موضعيًا على البثور لعلاجها وتسريع عملية الشفاء.

فوائد البردقوش للشعر:

يعالج قشرة الرأس: يُساعد البردقوش على علاج قشرة الرأس والقضاء على الفطريات التي تُسببها.
يُقوي الشعر: يُساعد البردقوش على تقوية الشعر ومنع تساقطه.
يعزز نمو الشعر: يُحفّز البردقوش نمو الشعر ويُساعد على زيادة كثافته.
يُعالج تساقط الشعر: يُمكن استخدام البردقوش لعلاج تساقط الشعر الناتج عن نقص الفيتامينات والمعادن.

طرق استخدام البردقوش للشعر:
 

غسول للشعر: يُمكن غسل الشعر بمنقوع البردقوش مرتين أسبوعيًا لعلاج قشرة الرأس وتقوية الشعر.
زيت البردقوش: يُمكن تدليك فروة الرأس بزيت البردقوش لتعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه.
قناع للشعر: يُمكن عمل قناع للشعر من بودرة البردقوش والزيت والبيض لعلاج تساقط الشعر وتقوية الجذور.

فوائد الزنجبيل، لصحة جهازك الهضمي وجمال بشرتك وشعرك

فوائد الشمر، للوقاية من هشاشة العظام وخفض ضغط الدم

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.