اليانسون، يخفف الانتفاخ وآلام المعدة ويرطب البشرة
فوائد اليانسون، للصحة عديدة، وهو نبات عشبي معمر ينتمي إلى عائلة الخيميات. يتميز بزهوره الصفراء الصغيرة وبذوره البنية الصغيرة ذات النكهة الحلوة والرائحة المميزة.
ما هي أهم فوائد اليانسون؟
أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد اليانسون عديدة، ومنذ القدم يعرف اليانسون بفوائده الصحية المتعددة، وتذكر من أهمها:
فوائد اليانسون للجهاز الهضمي:
يعزز عملية الهضم: يُساعد اليانسون على تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يُسهل عملية هضم الطعام ويُخفف من الانتفاخ وعسر الهضم.
يُعالج الإمساك: لليانسون خصائص ملينة طبيعية، فهو يُساعد على تحفيز حركة الأمعاء وتليين البراز، مما يُساهم في علاج الإمساك.
يخفف من أعراض القولون العصبي: يُساعد اليانسون على تهدئة تقلصات الأمعاء وتخفيف آلام المعدة، مما يُخفف من أعراض القولون العصبي.
يطرد الغازات: يُساعد اليانسون على طرد الغازات من المعدة والأمعاء، مما يُخفف من الانتفاخ والشعور بالامتلاء.
فوائد اليانسون للجهاز التنفسي:
يعالج السعال ونزلات البرد: يُساعد اليانسون على طرد البلغم وتخفيف احتقان الصدر، مما يُساهم في علاج السعال ونزلات البرد.
يخفف من أعراض الربو: يُساعد اليانسون على فتح مجرى الهواء وتخفيف التشنجات في الشعب الهوائية، مما يُخفف من أعراض الربو.
فوائد اليانسون للجهاز المناعي:
يعزز مناعة الجسم: يحتوي اليانسون على مضادات الأكسدة التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.
يُسكن الآلام: يُساعد اليانسون على تسكين آلام العضلات والمفاصل، وآلام الدورة الشهرية.
يُهدئ الأعصاب: يُساعد اليانسون على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق.
يعزز صحة القلب: يُساعد اليانسون على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.
يساعد على النوم: يُساعد اليانسون على الاسترخاء وتحسين جودة النوم.
يُزيد من إدرار البول: يُساعد اليانسون على إدرار البول وتطهير الجسم من السموم.
يُحفز الشهية: يُساعد اليانسون على تحفيز الشهية.
فوائد اليانسون للنساء
أضافت الدكتورة هدى، أن فوائد اليانسون للنساء، تحديدا، عديدة وهامة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
تخفيف آلام الدورة الشهرية: يُساعد اليانسون على تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف آلامها وتقلصاتها بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والتشنجات.
زيادة تدفق حليب الثدي: يُنصح بتناول اليانسون للمرضعات لزيادة إدرار الحليب وتحسين جودته.
تخفيف أعراض سن اليأس: يُساعد اليانسون في تخفيف الهبات الساخنة والتعرق الليلي، وغيرها من أعراض سن اليأس المزعجة.
مُنظم لهرمونات الأنوثة: يُساعد اليانسون في تنظيم مستويات هرمونات الأنوثة، ممّا يُخفف من أعراض متلازمة تكيس المبايض.
أهم فوائد اليانسون للبشرة
كذلك يحتوي اليانسون على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، مثل:
مضادات الأكسدة: التي تُساعد على حماية البشرة من التلف، الذي تسببه الجذور الحرة.
الفيتامينات: مثل فيتامين C، الذي يُساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين، وفيتامين E، الذي يُساعد على ترطيب البشرة.
المعادن: مثل النحاس، الذي يُساعد على إصلاح الأنسجة التالفة.
الخصائص المضادة للالتهابات: التي تُساعد على تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار.
وفوائد اليانسون للبشرة تشمل:
مكافحة حب الشباب: يُمكن أن يُساعد اليانسون على تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، ممّا يُساعد على منع ظهور البثور.
تفتيح البشرة: يُساعد اليانسون على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
تقليل التجاعيد: يُساعد اليانسون على تحفيز إنتاج الكولاجين، ممّا يُساعد على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
ترطيب البشرة: يُساعد اليانسون على ترطيب البشرة وتحسين ملمسها.
تخفيف تهيج البشرة: يُساعد اليانسون على تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار، ممّا يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الأكزيما أو الصدفية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
