قبل عزومات العيد، وصفات طبيعية لعلاج تشققات الكعبين
وصفات طبيعية لعلاج تشققات الكعبين، من الأمور التي تبحث عنها الكثير من ستات البيوت هذه الأيام، استعدادا لخروجات وعزومات عيد الأضحى، للاستمتاع بأقدام ناعمة، خاصة مع ارتداء الأحذية الصيفية المفتوحة.
وصفات من الطبيعة لنعومة الكعبين
أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن هناك وصفات طبيعية لعلاج تشققات الكعبين، يمكنك الاستعانة بها، لنعومة الكعبين والقدمين، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
وصفة العسل:
المكونات:
كوب من العسل.
ماء دافئ.
الطريقة:
1. اخلطي العسل مع الماء الدافئ حتى يصبح المزيج متجانسًا.
2. انقعي قدميك في الخليط لمدة 20 دقيقة.
3. جففي قدميك جيدًا.
4. ضعي مرطبًا غنيًا على قدميك.
5. كرري هذه الوصفة يوميًا أو 3 مرات في الأسبوع.
وصفة الموز:
المكونات:
موزة ناضجة مهروسة.
الطريقة:
1. ادهني الموز المهروس على قدميك، بما في ذلك الكعوب.
2. اتركي الموز على قدميك لمدة 20 دقيقة.
3. اشطفي قدميك بالماء الدافئ.
4. جففي قدميك جيدًا.
5. ضعي مرطبًا غنيًا على قدميك.
6. كرري هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع.
وصفة زيت الزيتون:
المكونات:
زيت زيتون.
عصير ليمون.
الطريقة:
1. اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون بنسب متساوية.
2. ادهني الخليط على قدميك، بما في ذلك الكعوب.
3. ارتدي جوارب قطنية.
4. اتركي الخليط على قدميك طوال الليل.
5. اغسلي قدميك في الصباح.
6. ضعي مرطبًا غنيًا على قدميك.
7. كرري هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع.
وصفة خل التفاح:
المكونات:
كوب من خل التفاح.
3 أكواب من الماء.
الطريقة:
1. اخلطي خل التفاح مع الماء.
2. انقعي قدميك في الخليط لمدة 15 دقيقة.
3. جففي قدميك جيدًا.
4. ضعي مرطبًا غنيًا على قدميك.
5. كرري هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع.
وصفة الموز والعسل:
المكونات:
موزة مهروسة.
ملعقة كبيرة عسل.
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
ضعي الخليط على الكعبين المتشققة واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي قدميكِ بالماء الدافئ.
رطبي الكعبين بكريم مرطب.
وصفة زيت الزيتون والسكر:
المكونات:
ملعقتان كبيرتان زيت زيتون.
ملعقتان كبيرتان سكر.
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا.
افركي الكعبين بالمزيج لمدة 5 دقائق.
اغسلي قدميكِ بالماء الدافئ.
رطبي الكعبين بكريم مرطب.
وصفة زبدة الشيا:
المكونات:
كمية من زبدة الشيا.
الطريقة:
ذوّبي زبدة الشيا قليلًا.
ضعي زبدة الشيا على الكعبين المتشققة.
ارتدي جوارب قطنية واتركي زبدة الشيا على الكعبين طوال الليل.
نصائح عامة للعناية بنعومة الكعبين:
*شرب كمية كافية من الماء: يساعد شرب الماء على ترطيب الجسم من الداخل، بما في ذلك الجلد.
* ترطيب القدمين بانتظام: استخدمي كريم مرطب غني على قدميكِ مرتين يوميًا على الأقل، يمكنك استخدام مرطبات تحتوي على اليوريا أو حمض اللانولين، هذه المكونات تساعد على ترطيب البشرة وجعلها أكثر نعومة.
* تقشير القدمين بانتظام: قشري قدميكِ مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام حجر خفاف أو مقشر القدمين.
* ارتداء أحذية مريحة: تجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أو الضيقة، لأنها يمكن أن تزيد من الضغط على الكعبين.
* تجنب الماء الساخن: الماء الساخن يمكن أن يجفف الجلد، لذا استخدمي الماء الدافئ عند غسل قدميكِ.
* استخدمي حجر الخفاف أو مقشرة القدم لإزالة الجلد الميت من قدميك بانتظام.
* ارتدي جوارب قطنية طوال اليوم، خاصة في الليل، للمساعدة في الحفاظ على رطوبة قدميك.
* تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
* تجنبي المشي حافية القدمين.
* استشيري طبيبًا إذا كانت تشققات قدميك شديدة أو مصحوبة بألم أو احمرار أو تورم.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
