فوائد الحبهان، يعالج مشكلات الجهاز الهضمي ويعزز صحة القلب
فوائد الحبهان، الحبهان أو مايعرف بالهيل كما يطلق عليه العرب من التوابل العطرية التي تستخدم بشكل واسع في مختلف المطابخ العالمية، ولا سيما في المطبخ العربي والهندي.
وفوائد الحبهان عديدة لقيمته الغذائية العالية وهو يتميز برائحته القوية ونكهته الفريدة، ولكنه ليس مجرد بهار يضيف مذاق لذيذ للأطعمة، بل يحمل العديد من الفوائد الصحية المهمة.
ويعتبر الحبهان إضافة قيمة للنظام الغذائي بفضل فوائده الصحية المتعددة، ولكن ينصح بتناوله باعتدال واستشارة الطبيب في حالة وجود أي حالات صحية خاصة.
فوائد الحبهان للصحة
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الحبهان له فوائد عظيمة تدفعنا لتناوله، ومن فوائد الحبهان:-
- يعتبر الحبهان من العلاجات الطبيعية القديمة لمشاكل الجهاز الهضمي، حيث تحتوي بذور الحبهان على مركبات تساهم في تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الحبهان في تخفيف الحموضة وحرقة المعدة.
- يحتوي الحبهان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم، وهذه المركبات تساعد في حماية الخلايا من الأضرار وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
- يمتلك الحبهان خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الألم والتورم. تُستخدم مستخلصات الحبهان في الطب التقليدي لعلاج التهابات المفاصل والعضلات، وكذلك لتخفيف الأعراض المرتبطة بالتهابات الجهاز التنفسي.
- يساهم الحبهان في تعزيز صحة القلب بفضل قدرته على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، وتناول الحبهان بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويساهم في تنظيم ضغط الدم.
- يمتلك الحبهان خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله فعالًا في محاربة الالتهابات الميكروبية، ويمكن استخدامه كمكون طبيعي في معجون الأسنان لتحسين صحة الفم ومنع تسوس الأسنان.
- يستخدم الحبهان تقليديا لتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال والبرد، اذ يساعد في تنظيف الممرات الهوائية وتخفيف الاحتقان، مما يجعله خيارًا طبيعيًا لتحسين التنفس.
- تشير بعض الدراسات إلى أن الحبهان يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، ويمكن أن يساهم الحبهان في تحسين حساسية الجسم للأنسولين.
- يعزز الحبهان عملية الأيض ويساعد في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم، واستخدامه كجزء من نظام غذائي متوازن يمكن أن يساهم في فقدان الوزن بشكل صحي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، كأس مصر، دوري القسم الثاني، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
