هل يوجد فيتامينات فاتحة للشهية؟، استشارى يجيب
فقدان الشهية عند الأطفال أمر منتشر يزعج الأمهات كثيرا خوفا على صحة الطفل ونموه ومناعته، وتبحث الأمهات عن حلول للتخلص منه.
وأحيانا تلجأ الأمهات إلى الفيتامينات التي تباع بالصيدليات لفتح الشهية ظنا أنها فعالة دون الوعى بمدى صحة أو ضرر ذلك.
هل الفيتامينات تفتح الشهية؟
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الفيتامينات الموجودة فى الطعام تفتح الشهية فور تناولها لأن امتصاصها بالجسم أسرع من الفيتامينات التى تدخل الجسم على شكل دواء، وذلك لأن قرص الفيتامينات عندما يدخل الجسم يتم معاملته معاملة السموم فى الجسم.
وأضاف عبد الحميد: وذلك لأنه مستخلص وليس سهل الامتصاص للغاية وعلى المدى الطويل بدون الاهتمام بالطعام نفسه، يجب التوقف عن تناوله لأنه سيخزن فيتامين بالجسم لكن دون طاقة ودون حرق سعرات كربوهيدراتية أو بروتينية.
وتابع، أن الفيتامين يبني العظام ويقوي النظر ويطبل الشعر ويعزز التركيز، ويفتح الشهية قليلا ولكنه ليس أساسيا حيث يجب أن يتناول الطفل الطعام، مع العلم أن الفيتامينات إذا زادت بجسم الطفل تسبب مشاكل خطيرة، لذا يفضل عدم تقديمها بكثرة للصغار، وفى حال. تقديمها يجب أن تكون تحت إشراف طبى، حفاظا على صحة الطفل.
9 نصائح لعلاج فقدان الشهية عند الأطفال
هناك 9 وصايا تساعد فى علاج فقدان الشهية عند الأطفال، منها:-
- تناول السناكس ضرورى بين الوجبات ويجب على الأم مراعاة أن كمية الطعام الخاصة بالطفل غير كمية الشخص البالغ، والسنامس يجب أن يكون خضروات أو فاكهة مثل خيار أو موز أو فراولة أو طماطم وليس بسكويت أو عصير وشيبس، أو فول سودانى أو طبق سلطة وعلى الأم أن تأكل مع الطفل لتشجيعه.
- علاج مشكلة رؤية اللبن، حيث أن أطفال عديدة تتقيء عندنا ترى اللبن أو تشربه، وهنا على الأم أن تحد بدائل حيث تقدم لن زبادى او جبن أو كاكاو باللبن أو زبادى والفاكهة وهكذا.
- تقديم 2 كوب ماء للطفل قبل الوجبات لعلاج الامساك وتحريك الأمعاء مايساعد الصغار على الشعور بالجوع.
- استخدام التوابل وليست مرق الدجاج، لان حاسة الشم والتذوق عند الطفل فهو يفضل الطعام ذات مذاق جيد وطالما عمره تخطى عام فمن المسموح وضع التوابل والليمون والخل والملح فى الطعام وكذلك السكر والعسل حتى يشعر بمذاق طيب ويقبل على تناول الطعام.
- سؤال الطفل دائما ماذا تريد أن تأكل وعلى الأم تنفيذ رغباته فى الطعام وتناول الطعام معه لتشجيعه.
- علاج توتر الطفل اول باول وعدم إخراجه على الطعام اما اى شخص غريب وعدم نهره أو ضربت أما أحد حيث يمنع العقاب على الطعام.
- يجب إشراك الطفل فى تحضير الطعام وجعله بالمطبخ مع الام اثناء تحضير الطعام لمعرفة مكوناته ما يشجعه على تناول الطعام.
- تقديم عصير السموزى للطفل ويمكن اخفاء الخضروات داخل العصائر مع العسل ويمكن إشراك الطفل فى عمل عصير السموزى لتشجيعه على تناوله.
- يجب تصغير حجم الوجبات وعدم تناول الطعام أثناء عمل الواجبات المدرسية أو اللعب حتى لا يمل الطفل من الطعام.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
