الصحة: 3 فئات ممنوع خروجها من المنزل في الطقس الحار

حذرت وزارة الصحة ٣ فئات يجب منعها من الخروج من المنزل في ظل ارتفاع درجات الحرارة، حفاظًا على صحتهم وهم كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة.

وأكدت وزارة الصحة أنه في حالة الحاجة الضرورية للخروج من المنزل يجب تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر قدر الإمكان مع استخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة وشرب الماء كثرة قبل الشعور بالعطش.

ووجه المعهد القومي للتغذية نصائح تزامنا مع الموجة الحارة لزيادة ترطيب الجسم وتجنب الجفاف منها:

نصائح معهد التغذية في الموجة الحارة لزيادة ترطيب الجسم 

- عدم نسيان تناول الماء على مدار اليوم مع ارتفاع حرارة الجو وقبل الوصول للعطش يجب تناول ما لا يقل عن 8 أكواب يوميا

2- تناول وجبات متوازنة وعدم الوصول إلى والامتلاء والتخمة

3- استخدام قطع الفاكهة مع العصير الطبيعي في إعداد الآيس كريم المنزلي

4- تجهيز ما يكفي من الماء البارد قبل الخروج من المنزل

5- اختيار بعض الزجاجات التي تحافظ على تبريد الماء

6- يمكن إضافة بعض الإضافات للماء لجعل شربه ألذ مثل شرائح الليمون  وأوراق النعناع أو بعض قطرات ماء الورد.

7- في حالة العطش يجب تناول الماء البارد بعيدا عن المشروبات الغازية لأنها تحتوي على سكريات تزيد من إحساس الجوع والعطش

وتوقعت هيئة الأرصاد الجوية أن يسود طقس مائل للحرارة ليلا  وفى الصباح الباكر  على القاهرة الكبرى والوجه البحري، وشمال الصعيد وعلى جنوب الصعيد،معتدل على السواحل الشمالية

وفيما يلي درجات الحرارة الصغرى والعظمى في المدن المصرية:

القاهرة: درجة الحرارة الصغرى 21 ودرجة الحرارة العظمى  34  

العاصمة الإدارية:درجة الحرارة الصغرى 22 ودرجة الحرارة العظمى 34

6 أكتوبر: درجة الحرارة الصغرى 21 ودرجة الحرارة العظمى 35

بنها: درجة الحرارة الصغرى 20 ودرجة الحرارة العظمى  34

الإسكندرية: درجة الحرارة الصغرى 19 ودرجة الحرارة العظمى 26

العلمين الجديدة: درجة الحرارة الصغرى 19 ودرجة الحرارة العظمى 26

مطروح: درجة الحرارة  الصغرى 19 ودرجة الحرارة العظمى 24

سيوة: درجة الحرارة الصغرى 20  و درجة الحرارة العظمى  32

كاترين: درجة الحرارة الصغرى 12 ودرجة الحرارة العظمى 25

نخل: درجة الحرارة الصغرى 18 ودرجة الحرارة العظمى 33

بورسعيد: درجة الحرارة  الصغرى 19 ودرجة الحرارة العظمى 28

الزقازيق: درجة الحرارة الصغرى 21 ودرجة الحرارة العظمى 34

الإسماعيلية: درجة الحرارة الصغرى 21 ودرجة الحرارة العظمى  35

السويس: درجة الحرارة الصغرى 22 ودرجة الحرارة العظمى 35

شرم الشيخ: درجة الحرارة الصغرى 26 ودرجة الحرارة العظمى 38

الغردقة: درجة الحرارة الصغرى 26 ودرجة الحرارة العظمى 38

الفيوم: درجة الحرارة الصغرى 22 ودرجة الحرارة العظمى 34

بنى سويف: درجة الحرارة  الصغرى 22 ودرجة الحرارة العظمى 34

المنيا: درجة الحرارة الصغرى 23 ودرجة الحرارة العظمى 35

أسيوط: درجة الحرارة الصغرى 23 ودرجة الحرارة العظمى 35

سوهاج: درجة الحرارة الصغرى  27 ودرجة الحرارة العظمى 36

الأقصر: درجة الحرارة الصغرى 28  ودرجة الحرارة العظمى 42

أسوان: درجة الحرارة الصغرى 28 ودرجة ودرجة الحرارة العظمى 43
   

أبو سمبل: درجة الحرارة الصغرى 29 ودرجة ودرجة الحرارة العظمى 44

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.