التمر والسوداني، وصفة سحرية من القومي للبحوث لمواجهة الأنيميا

تزامنا مع فترة الامتحانات، يزداد شعور الطلاب بالتوتر والقلق، مما قد يُؤثّر على تركيزهم وأدائهم. ولذلك، يصبح توفير مصادر طاقة صحية ومُنعشة أمرًا ضروريًا لِدعم الطلاب خلال هذه الفترة.

أكدت الدكتورة هاجر فريد أن طبق التمر أو التمر المحشو بالسودانى مصدر هام للطاقة إذا ما شعر الطالب بالجوع بين الوجبات.

وصفة سحرية للطلاب التي تعاني من الأنيميا

وبالنسبة للطلبة التى تعانى من الأنيميا، أشارت أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث إلى أن اهتمام الأم بتقديم ملعقة من العسل الأبيض أو الأسود بنفسها للابن على الريق تساعده على النشاط والحيوية طيلة اليوم.

ولفتت إلى أنه قد يقدم أيضا الفشار بالملح أو العسل وقت الراحة من المذاكرة كنوع من التشجيع للطالب وكسر للروتين اليومى.

وحذرت الأستاذة بالمركز القومي للبحوث من المثلجات، والتى قد تتسبب فى التهابات الحلق، كما أن محتواها من السعرات الحرارية عال، وقد تتسبب فى الشعور بالكسل وزيادة الوزن.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.