احذري، الإفراط في جرعات فيتامين د تهدد صحة طفلك
فيتامين د من العناصر الغذائية المهمة التي يجب أن يحصل عليها الطفل منذ ولادته وحتى إتمامه خمس سنوات حفاظا على نموه بشكل صحى.
وفيتامين د مهم لصحة عظام الطفل واكتمال نموه ولكن يجب إعطائه للطفل بجرعات محددة دون إفراط حفاظا على صحته.
أهمية فيتامين د
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إنه يتم البدء بإعطاء فيتامين "د" للأطفال بشكل يومى منذ اليوم الأول لولادتهم سواء كان الطفل يرضع رضاعة طبيعية أو صناعية.
وأضاف عبد الحميد، أن الرضاعة الطبيعية هى أفضل غذاء للطفل، حيث يحتوى حليب الأم على كل ما يحتاجه جسم الطفل ولكن بالرغم من ذلك فمحتويات حليب الأم من فيتامين "د" ضعيفة، فحليب الأم يحتوى على ٥_٨٠ وحدة دولية وهذا أقل بكثير من الجرعة اليومية التى يحتاجها جسم الطفل.
شروط إعطاء الطفل فيتامين د
وتابع، إن جرعة فيتامين "د" للأطفال المستخدمة فى تعويض نقصه عند الأطفال تعتمد على عمر الطفل، ومدى شدة نقص الفيتامين عند الطفل، ولكن يوجد منسوب عام لا تزداد عنه الجرعة فى حالة عدم معرفة شدة نقص فيتامين"د" فى جسم الطفل وهى:
- الأطفال أقل من العام تكون الجرعة الموصي بها هى 400 وحدة دولية.
- أما الأطفال الأكبر من العام تكون الجرعة الموصى بها هى 600 وحدة دولية.
- وكلما كان نقص فيتامين "د "أشد كلما زادت الجرعة وهذا فقط تحت إرشادات الطبيب.
طرق إعطاء الطفل فيتامين د
وأوضح استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة أنه يوجد عدة طرق لإعطاء طفلك فيتامين د، منها:
- وضع نقط فيتامين "د" مباشرة داخل فم الطفل وهو فى وضعية شبة الجلوس.
- وضع نقط فيتامين د على حلمة الثدى قبل بدء الطفل بالرضاعة مباشرة.
- يمكنك وضع نقط فيتامين د على إصبعك بعد غسلة جيدًا وجعل الطفل يمصه.
- مزج فيتامين "د" مع الحليب الصناعى.
مخاطر الإفراط فى إعطاء الطفل فيتامين د
وحذر استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، من زيادة جرعة فيتامين د عن الحد المطلوب حيث يؤدى ذلك لمخاطر منها:-
- الغثيان والقىء.
- فقدان الشهية.
- العطش الشديد.
- كثرة التبول.
- الإمساك وآلالام البطن.
- التعب وضعف العضلات والمفاصل.
- تلف الكلى.
- قد يؤدي الاستهلاك المطول وغير المتناسب لمكملات فيتامين د إلى تسمم فيتامين د.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
