كيف تحافظين على صحة أطفالك فى الطقس الحار؟
بدأ العد التنازلي لحلول فصل الصيف وارتفاع درجات حرارة الطقس خاصة فى النهار، وذلك تزامنا مع بدء الإجازة الصيفية، حيث مرح ولعب الأطفال فى الحدائق والأندية.
وبالرغم من متعة الإجازة الصيفية إلا أن اللعب فى النهار بالحدائق والأندية وحمامات السباحة يشكل مخاطر عديدة على الصغار لارتفاع حرارة الطقس وسطوع الشمس لفترات طويلة.
ويقول الدكتور أيمن عوض اخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة: "مع إرتفاع درجات حرارة الطقس تنتشر بعض المشكلات المرضية بين الصغار بداية من الأطفال الرضع وحديثي الولادة، حيث يصابون بـ"حمو النيل" وحتى الأطفال فى عمر 12 و13 عاما، يصابون بضربات الشمس وحروق الجلد والجفاف نتيجة اللعب فى الشمس فترة الذروة، لذا يجب على كل أم الحذر من ارتفاع درجات الحرارة حفاظا على صحة الأطفال وحمايتهم من مخاطر الطقس الحار".
نصائح يجب اتباعها مع الطفل فى ارتفاع درجات الحرارة
وأضاف عوض، أن هناك بعض النصائح التى يجب على الأمهات اتباعها مع الأطفال فى فصل الصيف حفاظا على صحتهم، ومن هذه النصائح الآتي:
- عدم السماح للصغار باللعب فى الشمس وقت الذروة وهى من الثانية عشرة ظهرا وحتى الرابعة عصرا.
- فى حالة الخروج نهارا يجب استخدام كريم الحماية من الشمس للصغار مع تجديده على جلد الطفل كل ساعتين خاصة وقت المرح على الشاطيء أو حمامات السباحة، واليأس الطفل غطاء الرأس.
- تقديم الماء والعصائر الطبيعية للطفل بوفرة على مدار اليوم لتعويضه ما يفقده من سوائل بسبب التعرق، مايحميه من الجفاف.
- يجب أن يجلس الصغار فى غرفة جيدة التهوية ويفضل الجلوس فى التكييف فى ظل إرتفاع درجات الحرارة الشديد مع عدم جلوسهم أمام تيار هواء التكييف.
- يجب الباس الصغار ملابس قطنية فضفاضة فاتحة اللون لتعكس الحرارة وتمتص العرق ولا تسبب اى التهابات جلدية للطفل.
- حمام الطفل مرتين أو ثلاثة يوميا.
- يجب الاهتمام بنظافة الطفل الرضيع وجلوسه فى مكان جيد التهوية وإلباسه ملابس قطنية واسعة مع تغيير الحفاض كلما تبلل وتهوية مكان الحفاض.
- يجب الاهتمام بنظافة المنزل وتعقيم الأسطح ولعب الأطفال لتجنب انتشار عدوى أمراض الصيف.
- عند تقديم الخضراوات والفاكهة للطفل يجب غسلها جيدا بالماء والخل للتخلص من بكتيريا أو بقايا مبيدات بها.
- يجب عدم ترك الطعام مكشوف خارج الثلاجة لتجنب وجود الذباب والباعوض عليه وهو سبب رئيسي فى انتشار النزلات المعوية بين الأطفال.
- تعويد الأطفال على غسل الأيدي قبل وبعد الطعام وبعد الخروج من الحمام.
- يفضل إعطاء الطفل التطعيمات الخاصة بفيروسات الصيف خاصة فيروس الروتا.
- بفضل تناول الطعام المحضر فى المنزل والابتعاد عن الوجبات السريعة لأنها تفتقر العناصر الغذائية المهمة وغنية بالدهون والسعرات الحرارية وغير مضمونة على صحة الطفل.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
