فوائد الزنجبيل، يقاوم الالتهابات بالجسم وينظم حركة الهضم ويقوى المناعة
فوائد الزنجبيل، الزنجبيل من الأعشاب الشهيرة التى لها نكهة مميزة ولاذعة واشتهر بفاعليته فى علاج نزلات البرد والأنفلونزا وتقوية المناعة.
وفوائد الزنجبيل، عديدة لقيمته الغذائية العالية وكان يستخدم فى الطب القديم ويدخل في صناعة الأدوية وينصح الأطباء بتناوله.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الزنجبيل من نفس فصيلة الكركم والحبهان وهى الفصيلة الزنجبيلية، ويحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات وله فاعلية كبيرة في مقاومة الفيروسات بالجسم وطرد السموم ويقوى المناعة وكان يستخدم فى الطب القديم وحاليا يدخل فى صناعة الأدوية وله فوائد علاجية عظيمة.
القيمة الغذائية الموجودة في الزنجبيل
وأضاف السيد، أن الزنجبيل له قيمة غذائية عالية لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل المنجنيز والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد ونسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي وفيتامين ب.
فوائد الزنجبيل
وتابع، أن من فوائد الزنجبيل التى تدفعنا لتناوله:-
- يحمى من الإصابة بالسرطان لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تطرد الشوارد الحرة بالجسم وهي المسؤولة عن نمو الخلايا السرطانية.
- يخفض مستوى السكر بالدم.
- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- يعزز من نضارة البشرة والحفاظ على شبابها.
- يعمل على نمو الشعر وزيادة طوله وكثافته.
- يعزز القدرة الجنسية للرجال لأنه ينشط الدورة الدموية.
- يساعد في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال.
- يزيد الرغبة الجنسية ويعالج ضعف الانتصاب.
- يعمل على إذابة الدهون المتراكمة حول البطن، ويضاعف معدلات حرق الجسم للدهون.
- يقوى المناعة لاحتوائه على فيتامين سي ونسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- يساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
- يخفف من حدة السعال ويعزز من كفاءة الجهاز التنفسي.
- يعمل على مقاومة الالتهابات بالجسم.
- يخفف من الالتهابات المهبلية للنساء.
- يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يقلل الكوليسترول في الدم والكبد، كما يمنع الاستهلاك المنتظم لتخثر الدم في الجسم، لذلك هو الأكثر فعالية في تحسين الدورة الدموية.
- يساعد على انتظام حركة الجهاز الهضمي وعلاج عسر الهضم.
- يساعد فى علاج اضطرابات القولون العصبي.
- يعالج الإمساك ويعمل على طرد السموم من الجسم وتنظيف القولون.
- يساعد في علاج التهاب المفاصل، وتورم العضلات والمفاصل.
- ينشط الدورة الدموية بالجسم ويمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- يعمل على علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة جيدة من الحديد وكذلك فيتامين سي الذي يعزز من امتصاص الحديد بالجسم.
- يقوي العضلات والعظام والأسنان لاحتوائه على الكالسيوم.
- يحمى من الإصابة بجلطات الدم لاحتوائه على الماغنسيوم وفيتامين سي وهي عناصر تنشط سريان الدورة الدموية بالجسم.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
