7 نصائح تساعد في علاج نزلات البرد سريعا
تنتشر حاليا نزلات البرد والأنفلونزا بين الكبار والصغار لتغيير الفصول والتقلبات الجوية التي تضعف المناعة ما يسمح بانتشار الفيروسات.
ونزلات البرد أعراضها مزعجة ويجب الاهتمام بعلاجها حتى لا ينتج عنها مضاعفات خطيرة، والعلاج يكون من خلال بعض الأدوية وبعض التعليمات التي يجب أن يتبعها المريض.
علاج نزلات البرد سريعا
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن هناك 7 نصائح تساعد فى علاج نزلات البرد سريعا، منها:
- شوربة الدجاج والدجاج أكلات مفيدة للبرد وتمنع الإصابة بالجفاف، وتخفف من التهاب الحلق والأنف والمجاري التنفسية بشكل عام.
- غسل الأنف بالماء الدافئ المالح يساعد على تخفيف الاحتقان ويخلصك من البكتيريا الموجودة في الأنف، ويتحسن التنفس كثيرا بعد الغسل، حيث يجب تكراره مرتين في اليوم ويفضل الغرغرة بماء دافئ مالح أيضا.
- تناول السوائل، الماء، العصير، والشاي كلها مشروبات تساعد في تخفيف الاحتقان وتمد الجسم بالسوائل الضرورية التي تقلل من كثافة الاحتقان وتساعد على التنفس بسهولة أكثر وخاصة اليانسون.
- وضع وسائد إضافية لرفع الرأس أثناء النوم، يساعد على إبقاء مجاري التنفس مفتوحة وبالتالي يساعد على التنفس بحرية.
- استعمال فيتامين سي يساعد على تقليل فترة الزكام، كذلك يرطب الحلق ويمنح المريض الطاقة، لذا يجب تناول العصائر الطازجة الغنية بفيتامين سي، مع العلم أنه فى حالة وجود جرح أو التهاب فى الحلق يفضل تجنب عصير البرتقال والليمون لأنها شديدة الحموضة ما يزيد من التهاب الحلق.
- تناول العسل الأبيض مع الماء الدافئ وليس الساخن.
- يمكنك أيضا تناول الأدوية المخففة للاحتقان وأعراض الزكام التي تساعد على الشعور بالتحسن.
نصائح مهمة لتقوية مناعة طفلك في المدارس
وهناك عدة نصائح يجب اتباعها للحفاظ على مناعة الطفل، منها:-
- التأكد من الحصول على جميع التطعيمات، ويعد الحصول على لقاح الانفلونزا وتحصينات الأمراض الأخرى أحد أفضل الطرق التي يمكنك القيام بها لحماية الطفل من انتشار الأمراض المعدية.
- غسل اليدين بالماء والصابون جيدا بصورة منتظمة ومتكررة وتذكير الأطفال بأهمية غسل اليدين خاصةً مع بدء العام الدراسي الجديد، وهى من أهم الطرق لمنع انتشار الأمراض والعدوى، وتعليمهم كيفية غسل أيديهم بشكل صحيح بعد استعمال المرحاض والعطس والرشح والسعال وقبل الأكل، وهذا يساعد في تقليل خطر الإصابة بالمرض ومن ثم نقل العدوى إلى الآخرين.
- تشجيع الطفل على تجنب الاتصال الوثيق مع الطلاب المرضى أو مشاركتهم الأدوات.
- تعليم الطفل بأن يقوم بتغطية فمه وأنفه عند السعال أو العطس، وأن يقوم بذلك في منديل ورقي ومن ثم يرميه، وإذا لم يكن من الممكن الوصول إلى منديل في الوقت المناسب، عليه أن يسعل أو يعطس في ثنية ذراعه.
- تعليم الطفل أيضا أن يبقي يديه بعيدتين عن عينيه وأنفه وفمه، لأن الجراثيم تنتشر بهذه الطريقة، مايحميه من الإصابة بالأمراض المعدية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
