فوائد الحلبة، مشروب مهم للصحة يجب تناوله يوميا
فوائد الحلبة، الحلبة من البقوليات الشهيرة التي تقدم كمشروب دافئ عرفه المصريون منذ القدم وعادة يقدم بالعسل الأسود أو اللبن الحليب.
وفوائد الحلبة، عظيمة وكانت تستخدم فى الطب القديم والطب النبوى لقيمتها الغذائية العالية، وحاليا تدخل فى صناعة بعض الأدوية ومستحضرات التجميل.
وفوائد الحلبة، متعددة ولكنها اشتهرت بتغذية المرأة النافث وكذلك أدرار حليب الأم لتغذية الطفل الرضيع، لذا هى مهمة للنساء.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الحلبة من النباتات البقولية وهى من فصيلة البقوليات ولكنها تقدم كمشروب دافئ عرف منذ القدم له فوائد علاجية عظيمة، وهى فعالة في تقوية المناعة وعلاج العديد من الأمراض لذا كانت تستخدم فى الطب القديم.
القيمة الغذائية الموجودة في الحلبة
وأضاف السيد، أن الحلبة لها قيمة غذائية عالية لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل السيلينيوم وفيتامين سي وفيتامين ب وفيتامين أ ونسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف والبروتينات، والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم وحمض الفوليك، فهى صيدلية متكاملة لذا يجب تناولها يوميا.
فوائد الحلبة
وتابع، أن من فوائد الحلبة التي تدفعنا لتناولها يوميا:-
- تساعد فى خفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم ما يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.
- تساعد في الوقاية من السرطان لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة.
- تستخدم فى علاج النحافة وقلة الوزن وليس كمشروب حارق للدهون.
- مشروب الحلبة مشروب نسائى مهم لتغذيتهن، كما يسهل الولادة، فالحلبة تزيد من تقلصات الرحم، مما يجعلها تعمل على تسهيل عملية الولادة، لكن لا ينبغي أن يتم تناولها بكميات كبيرة لأنها يمكن أن تسبب تقلصات قبل الأوان، الأمر الذي قد يتسبب في الإجهاض.
- مهمة فى علاج قرحة المعدة، لأنها تساعد في تقوية بطانة.
- تساعد في علاج أنيميا فقر الدم فى حالة تقديمها مع العسل الأسود، وذلك لأنها تحفز الجسم على إنتاج كرات الدم الحمراء، لاحتوائها على الحديد وفيتامين k وحمض الفوليك.
- تقوى مناعة الصغار والكبار لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
- فوائد الحلبة عديدة فى مجال التجميل فهي تعزز من جمال البشرة حيث تغذى البشرة وتزيد من نضارتها وإشراقتها، وأيضا تستخدم فى الوصفات الطبيعية التى تقضى على جميع مشاكل البشرة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
