منها تجنب اللبن الخام، 6 نصائح للمرأة الحامل في رمضان
المرأة الحامل في رمضان لها وضع خاص حيث تحتاج الي نظام غذائي متكامل بالعناصر الغذائية لنمو الجنين وعدم تأثير صيام الحامل على صحتها العامة وصحة الجنين.
نصائح للسيدة الحامل في شهر رمضان
وجهت وزارة الصحة نصائح للسيدة الحامل في شهر رمضان منها:
１- تجنب تناول اللحوم الغير مطهية
２- تجنب الأسماك الغير مطهية جيدا
３- تجنب الحليب الخام
４- تجنب البيض الخام والمطبوخ جزئيا
５- المشروبات المنبهه مثل الشاي والقهوة
６- الأطعمة المحفوظة
وقال الدكتور يحيي دوير، استشاري أمراض النساء والتوليد، أن العلامات التي من الممكن أن تظهر على السيدة الحامل وعندها يجب عليها الإفطار على الفور، كالآتي:
الوهن العام في الجسم.
إذا كان الحمل عالي الخطورة وبدأت تحدث مضاعفات أثناء فترة الصيام بالأيام الأولي من شهر رمضان.
إن كانت حركة الجنين في الشهور الأخيرة غير منتظمة بالمعدل الطبيعي.
وأكد أنه في الأيام العادية عندما تشتكي الأم من قلة حركة الجنين ينصحها الطبيب بتناول أي من أنواع السكريات والانتظار قليلًا حتى تصل للجنين، وهذا لأنه يكون نائم بسبب عدم وجود الطاقة الكافية التي تساعده على الحركة، مضيفًا إنه إذا لم يتحسن يتم اتخاذ إجراءات أخرى؛ لذلك من المهم مراقبة حركة الجنين والتي تبدأ عادةً من الشهر الخامس.
وأضاف استشاري أمراض النسا والتوليد أنه من المهم مراقبة كمية المياه الموجودة حول الطفل بالسونار خلال المتابعات الطبية فإذا قلت عن الطبيعي يجب عندها كسر الصيام على الفور.
الفترة الأولى من الحمل
ويؤكد أطباء النساء أن الجنين يتكون في أول ثلاث شهور في الحمل من العدم حيث تنقسم الخلايا حتى تصور شكل عام لجسد أنسان، والذي يعني أن الطفل يحتاج إلى كل المكونات الغذائية المختلفة التي ستكون مسؤولة عن بناء تلك الخلية من نشويات ودهون وبروتينات او الفيتامينات او المعادن.
ويضيف أطباء النساء أنه إذا اختارت الأم صيام فترات طويلة في اليوم كما يحدث خلال شهر رمضان، فمن المسلم به أنها لن تستطيع توفير الكمية الكافية من العناصر الغذائية للبناء السليم لهذا الجنين، مؤكدة أنه لا ينصح أبدًا صيام الحامل في الشهور الأولى من الحمل حتى وأن اعتقدت أنه في استطاعتها القيام بذلك.
وهرمونات الحمل تسبب بعض التغيرات وبعض الأعراض التي تشعر بها الفتيات في هذه الفترة ولكن أحيانا تكون خفيفة وغير محسوسة وأحيانا أخرى تكون شديدة على حسب طبيعة الجسم.
وأعراض الحمل فى بداية الحمل تكون خفيفة وتزداد تدريجيا خلال أول 3 شهر بالحمل وعادة تحدث الأعراض في الشهور الأولى لكن يمكن أن تشعر بعض النساء بأعراض الحمل طوال فترة الحمل فهى على حسب طبيعة الجسم
ومن الطبيعي عند ظهور أعراض الحمل، المتابعة مع طبيب مختص، حيث يجب أولا عمل تحليل الدم الرقمى الذى يؤكد حدوث الحمل وميعاده فى يوم محدد، على عكس التحليل اليدوى الذى يباع بالصيدلية، هذا بجانب عمل السونار طوال فترة الحمل مرة كل شهر، مع المواظبة على التغذية السليمة والمكملات الغذائية التى ينصح بها الطبيب المعالج، وذلك حفاظا على استقرار الحمل وصحة الجنين.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
