فوائد زيت النعناع للصحة والبشرة والشعر في رمضان
فوائد زيت النعناع للصحة والبشرة والشعر من الصعب حصرها، لأنها عديدة وهامة، ويساعد في الحفاظ على كل ما يصل إليه ويغلفه، لما يحتوي عليه زيت النعناع من فيتامينات متعددة، ومعادن ومضادات أكسدة قوية.
فوائد زيت النعناع
أكدت الدكتورة هدى مدحت اخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد زيت النعناع للصحة والبشرة والشعر عديدة، فيعد زيت النعناع من الزيوت العطرية المستخدمة منذ القدم لفوائده الصحية المتعددة، ونذكر منها:
للجهاز الهضمي:
لعلاج عسر الهضم: يساعد زيت النعناع على تحسين عملية الهضم، وتخفيف عسر الهضم، وانتفاخ البطن، والتشنجات المعوية.
لعلاج الغثيان: يستخدم زيت النعناع للتخفيف من أعراض الغثيان، والقيء، ودوار البحر.
لعلاج متلازمة القولون العصبي: أظهرت الدراسات أن زيت النعناع فعال في علاج أعراض متلازمة القولون العصبي، مثل آلام البطن، والانتفاخ، والإسهال.
للجهاز التنفسي:
لعلاج احتقان الأنف: يساعد زيت النعناع على فتح مجرى التنفس، وتخفيف احتقان الأنف، والتهاب الجيوب الأنفية.
لعلاج السعال: يستخدم زيت النعناع لعلاج السعال، والتهاب الشعب الهوائية، والربو.
البرد والإنفلونزا: يُساعد زيت النعناع على تقوية جهاز المناعة، ومحاربة البرد والإنفلونزا.
للعضلات والمفاصل:
لعلاج آلام العضلات: يستخدم زيت النعناع لتسكين آلام العضلات، والمفاصل، والتهابات المفاصل.
لعلاج الصداع: يساعد زيت النعناع على تخفيف الصداع، والصداع النصفي.
لعلاج الشد العضلي: يستخدم زيت النعناع للتخفيف من تقلصات العضلات.
لفم صحي:
للتخلص من رائحة الفم الكريهة: يستخدم زيت النعناع للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وتعزيز صحة اللثة.
لعلاج التهاب اللثة: يساعد زيت النعناع على علاج التهاب اللثة، ومنع تسوس الأسنان.
تحسين التركيز: يساعد زيت النعناع على تحسين التركيز، والذاكرة، واليقظة.
تقليل التوتر: ستخدم زيت النعناع للتخفيف من التوتر، والقلق، والأرق.
طارد للحشرات: يساعد زيت النعناع على طرد الحشرات، مثل النمل، والبعوض، والصراصير.
فوائد زيت النعناع للشعر:
تحفيز نمو الشعر:
يحتوي زيت النعناع على مادة المنثول التي تُحسّن من الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يُغذّي بصيلات الشعر ويُحفّز نموها.
يساعد زيت النعناع على فتح المسام المسدودة في فروة الرأس، مما يسمح بوصول الأكسجين والمواد الغذائية إلى بصيلات الشعر بشكل أفضل.
علاج تساقط الشعر:
يمكن لزيت النعناع أن يُساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه عن طريق تحفيز نمو الشعر الجديد.
يقلل زيت النعناع من الالتهابات في فروة الرأس، والتي قد تُسبب تساقط الشعر.
علاج القشرة:
يساعد زيت النعناع على تقشير فروة الرأس وإزالة القشرة.
يقلل زيت النعناع من الحكة والتهيج في فروة الرأس، مما يُخفّف من أعراض القشرة.
ترطيب الشعر:
يرطب زيت النعناع الشعر ويُعالج الجفاف.
يساعد زيت النعناع على منع تقصّف الشعر وتلفه.
إضفاء النعومة واللمعان على الشعر:
يضفي زيت النعناع النعومة واللمعان على الشعر.
يساعد زيت النعناع على فكّ تشابك الشعر ومنع تجعده.
تعقيم فروة الرأس:
يعقم زيت النعناع فروة الرأس ويحارب الفطريات والبكتيريا.
يساعد زيت النعناع على منع ظهور الحبوب والتهابات فروة الرأس.
تنشيط الدورة الدموية:
ينشط زيت النعناع الدورة الدموية في فروة الرأس.
يُساعد زيت النعناع على إيصال الأكسجين والمواد الغذائية إلى بصيلات الشعر بشكل أفضل.
إضفاء رائحة منعشة:
يضفي زيت النعناع رائحة منعشة على الشعر.
يساعد زيت النعناع على إزالة الروائح الكريهة من الشعر.
طرق استخدام زيت النعناع للشعر:
خلط زيت النعناع مع زيت ناقل:
يمكن خلط زيت النعناع مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ثمّ تدليك فروة الرأس به لعدة دقائق.
إضافة زيت النعناع إلى الشامبو أو البلسم:
يمكن إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى الشامبو أو البلسم، ثمّ غسل الشعر به كالمعتاد.
عمل حمام زيت:
يمكن عمل حمام زيت للشعر باستخدام زيت النعناع مع زيت ناقل آخر، ثم تركه على الشعر لمدة ساعة قبل غسله.
يمكن استخدام زيت النعناع للشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
يجب تخفيف زيت النعناع قبل استخدامه على البشرة أو الشعر.
يمنع استخدام زيت النعناع للأطفال دون سن 3 سنوات.
نقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
