فوائد القرفة، لمرضى السكري وللحماية من الزهايمر وجمال البشرة
فوائد القرفة، للجسم بشكل عام وللبشرة بشكل خاص، عديدة، ولابد من الاستفادة منها، لما تحتوي عليه القرفة من فيتامينات ومعادن ومضادات اكسدة، يحتاجها الجسم لحل الكثير من مشاكله الصحية، وحمايته من العديد من المشاكل الصحية الأخرى.
فوائد القرفة
وأكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية أن فوائد القرفة عديدة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
للصحة العامة
مضادة للأكسدة: غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات والأمراض المزمنة.
مضادة للالتهابات: تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، مما قد يحسن من صحة القلب والدماغ والمفاصل.
مضادة للبكتيريا والفطريات: تساعد في محاربة البكتيريا والفطريات الضارة.
للسكر في الدم:
تنظيم مستويات السكر في الدم: تساعد على تحسين حساسية الأنسولين، مما قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
تقليل مقاومة الأنسولين: قد تساعد في تقليل مقاومة الأنسولين، وهي أحد عوامل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
صحة القلب:
خفض الكوليسترول: قد تساعد في خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول النافع (HDL).
خفض ضغط الدم: قد تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
صحة الدماغ:
تحسين الوظائف الإدراكية: قد تساعد في تحسين الوظائف الإدراكية والذاكرة.
حماية من مرض الزهايمر: قد تساعد في حماية من مرض الزهايمر وأمراض أخرى عصبية.
السرطان:
ابطاء نمو السرطان: قد تساعد في إبطاء نمو بعض أنواع السرطان.
تعزيز موت الخلايا السرطانية: قد تساعد في تعزيز موت الخلايا السرطانية.
تحسين الهضم: تساعد في تحسين الهضم وتخفيف عسر الهضم.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي: قد تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.
تقوية المناعة: قد تساعد في تقوية جهاز المناعة.
تحسين صحة البشرة والشعر: قد تساعد في تحسين صحة البشرة والشعر.
فوائد القرفة للبشرة:
وأكدت الدكتورة مروة، أن القرفة تتميز بفوائدها العديدة للبشرة، والتي تستعرضها في السطور التالية:
مضادة للالتهابات:
تحتوي القرفة على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف الاحمرار والتورم والتهيج.
مفيدة لعلاج مشاكل البشرة مثل الأكزيما والصدفية.
مضادة للبكتيريا:
تعد القرفة مضادًا طبيعيًا للبكتيريا، مما يساعد على محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب والتهابات الجلد.
تساعد على تنظيف البشرة ومنع ظهور البثور.
مضادة للأكسدة:
غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يساعد على تقليل علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
تحافظ على صحة البشرة ونضارتها.
تقشير البشرة:
تعمل القرفة كمقشر طبيعي للبشرة، مما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز إنتاج خلايا جديدة.
تعطي البشرة مظهرًا أكثر إشراقًا ونعومة.
ترطيب البشرة:
تساعد القرفة على ترطيب البشرة ومنع جفافها.
تعطي البشرة مظهرًا أكثر صحة وحيوية.
تحفيز إنتاج الكولاجين:
تساعد القرفة على تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين مسؤول عن مرونة البشرة.
تقلل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
تفتيح البشرة:
تساعد القرفة على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
تقلل من ظهور البقع الداكنة والتصبغات.
علاج الجروح:
تساعد القرفة على علاج الجروح وتسريع التئامها.
تقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
طرق استخدام القرفة للبشرة:
ماسكات القرفة:
يمكنك خلط القرفة مع العسل أو الزبادي أو زيت جوز الهند لصنع ماسكات للوجه. تُترك هذه الماسكات على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم تُغسل بالماء.
غسول القرفة:
يمكنك خلط القرفة مع الماء الدافئ لصنع غسول للوجه. يُستخدم هذا الغسول لتنظيف البشرة وإزالة الأوساخ والشوائب.
تونر القرفة:
يمكنك خلط القرفة مع ماء الورد لصنع تونر للوجه. يُستخدم هذا التونر لتنظيف البشرة وتوحيد لونها.
ملاحظة:
يجب اختبار القرفة على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامها على الوجه للتأكد من عدم وجود حساسية.
يجب تجنب استخدام القرفة على البشرة الحساسة أو المتهيجة.
ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
