فوائد شرب الحلبة يوميا، تقوي المناعة والعظام وتحمي من أنيميا فقر الدم
فوائد شرب الحلبة يوميا، الحلبة من المشروبات العشبية الشهيرة التى لها شعبية كبيرة وشهرة واسعة، وعادة تقدم فى فصل الشتاء لأنها تمنح الشعور بالدفء.
وفوائد شرب الحلبة يوميا، عديدة لقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وكانت تستخدم فى الطب القديم، وتدخل فى صناعة الأدوية.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الحلبة من الأعشاب الشهيرة التى لها أهمية عظيمة لفوائدها العلاجية العظيمة، وكانت تستخدم فى الطب القديم والطب النبوى واوصى بها الرسول الكريم حفاظا على الصحة.
عناصر غذائية مهمة موجودة في الحلبة
وأضاف السيد، أن فوائد شرب الحلبة يوميا، عديدة وذلك لأن الحلبة لها قيمة غذائية عالية لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الفسفور والزنك والسيلينيوم والماغنيسيوم والألياف والبروتين وفيتامين سي وفيتامين أ، وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم.
فوائد شرب الحلبة يوميا
وتابع، أن من فوائد شرب الحلبة يوميا:
- تقوى مناعة الصغار والكبار لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
- فوائد الحلبة عديدة فى مجال التجميل فهي تعزز من جمال البشرة حيث تغذى البشرة وتزيد من نضارتها وإشراقتها، وأيضا تستخدم فى الوصفات الطبيعية التى تقضى على جميع مشاكل البشرة.
- تساعد فى خفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم ما يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.
- تساعد في الوقاية من السرطان لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة.
- تساعد في علاج النحافة ونقص التغذية خاصة فى حالة تقديمها بالعسل أو تقديمها فى المفتقة أو ما تعرف بالحلبة المعقودة.
- تنظم عملية الجهاز الهضمى وتطرد السموم من الجسم.
- تغذى الشعر وتستخدم فى الوصفات الطبيعية التى تزيد من كثافة الشعر ولمعانه وعلاج مشاكل التقصف والتساقط.
- تساعد في إدرار لبن الأم المرضعة لتغذية الطفل الرضيع.
- تعمل الحلبة في الحفاظ صحة الجلد حيث تقلل من التهاب الجلد، كما تساعد فى علاج التهابات الجلد والحروق والأكزيما، وذلك من خلال طحن ملعقة كبيرة من بذور الحلبة، وخلطها بالماء الدافئ لإعداد عجينة، وتوضع على الجزء المصاب ويتم تغطيتها بقطعة قماش أو شاش نظيفة ومعقمة.
- تستخدم فى علاج النحافة وقلة الوزن وليس كمشروب حارق للدهون.
- مشروب الحلبة مشروب نسائى مهم لتغذيتهن، كما يسهل الولادة، فالحلبة تزيد من تقلصات الرحم، مما يجعلها تعمل على تسهيل عملية الولادة، لكن لا ينبغي أن يتم تناولها بكميات كبيرة لأنها يمكن أن تسبب تقلصات قبل الأوان، الأمر الذي قد يتسبب في الإجهاض.
- مهمة فى علاج قرحة المعدة، لأنها تساعد في تقوية بطانة.
- تساعد في علاج أنيميا فقر الدم فى حالة تقديمها مع العسل الأسود، وذلك لأنها تحفز الجسم على إنتاج كرات الدم الحمراء، لاحتوائها على الحديد وفيتامين k وحمض الفوليك.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
